Aplicación de ciclo menstrual

Para usted que es una niña o ya una mujer, el seguimiento de su ciclo menstrual es prácticamente fundamental. Seguramente sabrá que mantener su ciclo menstrual bajo control es esencial y sirve para muchos propósitos. Sin embargo, recuerda que, además de calcular los días que te separan de tu próxima menstruación, es útil hacer un seguimiento de tus cambios fisiológicos que se producen periódicamente, comprobando cualquier desequilibrio. Monitorear todos estos cambios requiere una herramienta completa y es precisamente por eso que elijo recomendar aplicación ciclo menstrual.

La tecnología se ha convertido ahora en una parte integral de nuestra vida y, a veces, nos completa y mejora nuestros días. Precisamente por esta razón, si aún usa el calendario de papel para marcar la fecha de su flujo menstrual, descubrirá el lado positivo de cambiar a una aplicación que rastrea su ciclo menstrual.

los aplicaciones para el ciclo menstrual que te recomendaré son todos diferentes entre sí y te recomiendo que los pruebes todos para entender cuál se adapta mejor a tus necesidades. Estos no son solo diarios virtuales, sino aplicaciones ricas en funciones que le permitirán realizar un seguimiento de su período fértil. Podrá marcar la fecha de inicio y finalización de su ciclo menstrual, pero también la tendencia de su estado de ánimo durante las distintas fases menstruales.

Te recomiendo que pruebes más de una aplicación que recomendaré y las mantengas instaladas en tu dispositivo Android, iOS o Windows durante algún tiempo. Las aplicaciones para el ciclo menstrual mejoran su precisión con el uso, mes tras mes. Al ingresar más y más datos, le proporcionarán pronósticos cada vez más precisos.

Pista – Seguimiento de su ciclo (Android / iOS)

Pista – Sigue tu ciclo, la primera aplicación que elijo para informarle, está disponible gratis para Android e iOS. Como descubrirás leyendo esta guía mía, las aplicaciones del ciclo menstrual inicialmente te pedirán que respondas algunas preguntas sobre tu ciclo menstrual. Las aplicaciones respetan su privacidad y la información solicitada es esencial para ayudarla a realizar un seguimiento de su ciclo menstrual.

Se le pedirá información sobre la duración de su ciclo menstrual, la fecha de su última menstruación, sus síntomas relacionados con el síndrome premenstrual (si lo padece), pero también otra información personal: fecha de nacimiento, altura, peso y métodos anticonceptivos utilizados. También te aconsejo que te registres que las aplicaciones te pedirán que hagas. Al crear una cuenta, la aplicación podrá realizar una copia de seguridad de sus datos.

En este caso, una vez que haya ingresado todos los datos necesarios, la aplicación comenzará a realizar un seguimiento de su ciclo menstrual. La interfaz de usuario de Clue – Track your cycle es simple y mínima, ya que es una aplicación que te ayudará a monitorear tu ciclo menstrual con seriedad y precisión. El gráfico en la pantalla principal de la aplicación le mostrará el día de inicio y finalización de su ciclo menstrual, así como su período fértil.

Tocando el icono calendario en la parte inferior izquierda se puede acceder a la sección dedicada a la agenda virtual. Si hace clic en un día del año, podrá establecer algunos parámetros relacionados con su flujo menstrual y el dolor asociado. Los iconos que encontrará le permitirán realizar un seguimiento de sus emociones diarias, el sueño y la actividad física. Haga clic en el icono con el + símbolo para expandir el menú y acceder a información personalizable adicional, que puede rastrear con la aplicación: piel, cabello, peso, actividad sexual, métodos anticonceptivos y mucho más.

Como les dije, Clue – Track your cycle es una aplicación de monitoreo de ciclos que se enfoca en la eficiencia y la seriedad. La sección La ciencia del ciclo te proporcionará información científica relacionada con la bibliografía sobre todo lo relacionado con tu ser mujer.

Calendario Menstrual Flo (Android / iOS)

Incluso la aplicación Calendario Menstrual Flo, al abrir, le pedirá información básica. A diferencia de Clue: realiza un seguimiento de tu ciclo, Flo Menstrual Calendar querrá saber si quieres quedar embarazada o si usas la aplicación para hacer un seguimiento de tu período. Esta es una pregunta importante, ya que los datos de seguimiento y la información recibida cambiarán sustancialmente. Si desea quedar embarazada, la aplicación le proporcionará un pronóstico preciso de sus días fértiles; de lo contrario, se centrará en los pronósticos relacionados con su ciclo menstrual.

Después de completar toda la información básica sobre su ciclo menstrual, se le llevará a la pantalla principal de la aplicación. La interfaz de usuario de Flo Menstrual Calendar es muy atractiva y al hacer clic en el icono con el + símbolo, tendrás acceso al menú que te permitirá registrar tus síntomas del día y todos los demás parámetros relacionados con tu salud, tu estilo de vida, tus emociones. También en este caso existe la posibilidad de configurar parámetros personalizables: simplemente toque el icono de engranaje.

Me parece interesante señalar la posibilidad de activar el Modo de embarazo. Si está esperando un bebé, podrá realizar un seguimiento de su peso, nutrición y todos sus parámetros de salud. La aplicación también le proporcionará una cuenta regresiva para el nacimiento de su bebé o niño pequeño.

La aplicación Flo Menstrual Calendar se puede descargar gratis para Android e iOS.

Vida: Calendario menstrual (iOS)

La aplicación Calendario menstrual de vida, descargable gratis y solo disponible en iOS, tiene características similares a las aplicaciones reportadas anteriormente.

Cuando inicie la aplicación, inmediatamente notará cómo se presenta con una interfaz de usuario simple y mínima, lo que permite, por ejemplo, realizar un seguimiento de su ciclo menstrual y su estado de ánimo utilizando la herramienta de calendario virtual ( símbolo de calendario ). Otras funciones de seguimiento y análisis se pueden ver tocando los botones con el símbolo de lista Está en símbolo del reloj de alarma : Puede configurar una alerta para que le notifique cuando se acerca su período.

A diferencia de las aplicaciones que mencioné anteriormente, Life presenta una versión de pago que, a un coste de 2,99 € con pago mensual, te permite acceder a más de 30 funcionalidades adicionales. Las herramientas de la versión a pago incluir, por ejemplo, el calendario anual con el historial del ciclo en una sola página, la posibilidad de crear etiquetas personalizadas e ilimitadas, el reordenamiento de categorías, pero también la exportación de datos en formato PDF o CSV, una herramienta muy útil para compartir el archivo con su médico.

La compra del Versión premium, pero claramente la aplicación es más completa en la versión paga. Las funciones adicionales que se desbloquean a través de una sola compra en la aplicación son útiles, si aprecia particularmente esta aplicación sobre las demás y desea aprovechar al máximo la aplicación.

Entonces, si desea tener la oportunidad de evaluar las funciones adicionales incluidas en la versión paga, mi sugerencia es tocar el botón con el símbolo del engranaje y luego la redacción Prima > Funcionalidad premium. La aplicación te mostrará una sección con la lista de todas sus funciones avanzadas.

Calendario del ciclo menstrual (Android / iOS)

La aplicación Calendario de ciclos, descargable gratis en Android e iOS, ofrece un calendario virtual para realizar un seguimiento de su ciclo menstrual con gráficos elegantes y muy femeninos.

La aplicación le ayudará a realizar un seguimiento de todas las fases del ciclo menstrual, indicando los días más fértiles. Elijo indicar esta aplicación, ya que puede ser útil si buscas o quieres evitar la concepción, pero también para comprobar si hay irregularidades en tu ciclo menstrual.

La información principal que necesita para realizar un seguimiento de su ciclo menstrual se puede encontrar en la pantalla principal de la aplicación: período fértil, ovulación, período esperado para la llegada de su período y duración de su período. Si hace clic en un día del calendario, puede configurar todos los parámetros secundarios de forma rápida y sencilla. La aplicación es muy intuitiva y llena de funciones, los gráficos son cautivadores y te ayudarán a vivir tu período menstrual de una manera más tranquila.

Cycle Calendar también ofrece la posibilidad de bloquear el acceso pidiéndole que establezca una contraseña personalizada si desea que su información personal tenga una capa adicional de seguridad.

La aplicación se puede descargar gratis y se sostiene a través de un pequeño banner publicitario no invasivo.

Maya – Rastreador del ciclo menstrual (Android / iOS / Windows)

Entre las muchas aplicaciones para el ciclo menstrual que te he informado, Maya – Rastreador del ciclo menstrual, se diferencia en su interfaz de usuario delicada y femenina, más adecuada para mujeres jóvenes. La aplicación presenta una pantalla de inicio colorida con algunos temas de fondo editables. Esto hace que sea mucho más fácil ver toda la información relacionada con su ciclo menstrual de un vistazo. Los días rodeados por un círculo amarillo representan la fase más cercana al período fértil, los que tienen un contorno verde se refieren al período fértil. Los días no fértiles son los de color azul, mientras que el período menstrual estará rodeado por el color rosa.

Desliza hacia abajo desde la página principal de la aplicación para acceder a la función. diario. Esto le permitirá establecer notas, síntomas y estados de ánimo para cada día de su fase menstrual. También señalo la tarjeta Eventos donde la aplicación interactúa con el calendario predeterminado de su dispositivo para indicar cumpleaños o eventos del día.

En el menú secundario de la aplicación, también tendrá acceso a una serie de gráficos de ciclo, peso y temperatura, útiles para rastrear los datos de su ciclo menstrual a lo largo del tiempo.
Maya: mi rastreador de ciclo menstrual también es útil por sus recordatorios, especialmente los que le indicarán que debe tomar la píldora anticonceptiva o la llegada inminente del ciclo menstrual.

Finalmente, me parece muy interesante señalar la funcionalidad Consejo del día es Curiosidad. Todos los días la aplicación te propondrá una sugerencia con consejos personalizados en base a los valores marcados, así como una curiosidad sobre el tema de la salud, que puede ayudarte a disfrutar mejor de tu período menstrual.

La aplicación se puede descargar gratis para Android e iOS, pero puedes comprar el Prima a un coste de 4,99 €. Esta compra no es obligatoria, no hay banners publicitarios y la mayoría de las funciones de la aplicación están disponibles de forma gratuita. La compra brinda acceso a almacenamiento adicional para sincronizar varias cuentas, temas adicionales y recordatorios editables.

La aplicación también está disponible en dispositivos Windows con el nombre de LoveCycles, en versión Gratis está en pago, a un coste de 4,99 €.