Aplicación para beber

Beber la cantidad adecuada de agua cada día es crucial para mantenerse sano, eso es obvio. A pesar de esto, también te cuesta recordar que debes beber con regularidad, ¿no? Bueno, no eres el único. La rutina diaria, de hecho, a menudo te absorbe hasta el punto de que te olvidas de realizar incluso gestos simples – pero al mismo tiempo importantes – como beber un vaso de agua (a menos que tengas mucha sed, ¡pero entonces no deberías llegar hasta allí!).

Para evitar la deshidratación, puede utilizar alguna «ayuda» de alta tecnología adecuada para el propósito. ¿A qué me refiero? A algunos aplicación para beber que se instalará en su smartphone que envía regularmente alertas que le recuerdan cuándo es el momento de tomar agua y también le permite controlar la ingesta de líquidos durante el día. ¿Perdón? ¿Te parecen soluciones interesantes? Entonces déjeme recomendarle algunos de los que creo que son más válidos.

Vamos, ponte cómodo, tómate todo el tiempo que necesites para concentrarte en la lectura de los próximos párrafos y, lo más importante, intenta encontrar la aplicación que creas que es mejor para ti. Que tengas una buena lectura y… ¡una buena hidratación!

  • Aplicación para beber agua de los Androids
    • Hydro Coatch
    • Hydrillo
    • Más aplicaciones para beber agua de los Androids
  • Aplicación para beber agua del iPhone
    • Tiempo del agua
    • Mi agua
    • Más aplicaciones para beber agua en el iPhone

Aplicación para beber agua de los Androids

Comencemos nuestro excursus sobre el agua bebiendo aplicaciones de Android. A continuación, entonces, encontrará una lista de los que, en mi humilde opinión, representan lo mejor Aplicación para beber agua para Android. Son soluciones gratuitas que, como mencioné al principio del artículo, envían recordatorios para recordarles que deben beber y también permiten ver las estadísticas de la ingesta de agua durante el día.

Hydro Coatch

La primera aplicación que te sugiero que pruebes es Hydro Coatch. Se trata de una solución semi-gratuita que le permite establecer fácilmente recordatorios para satisfacer sus necesidades de agua, teniendo en cuenta factores como la edad, el peso, el estilo de vida, etc. También ofrece la posibilidad de sincronizar los datos con tu cuenta de Google, de modo que puedas acceder a ella en varios dispositivos, y te permite controlar la ingesta de líquidos a través de un widget muy cómodo de colocar en la pantalla de inicio. Básicamente es gratis, pero para quitar los banners en su versión gratuita y para desbloquear todas sus características hay que comprar la versión Pro, que cuesta 4,99 euros.

Después de haber instalado y puesto en marcha el Hydro Coatch en su dispositivo, pulse en el Ingresa en situado en la parte inferior derecha y decidir si se conecta con su cuenta Google o con su dirección correo electrónico Presione uno de los botones apropiados y siga las instrucciones que se le den para completar el procedimiento.

A continuación, calcule su objetivo de hidratación: para ello, pulse el botón Calcule e indica la frecuencia con la que haces deporte, cuánto pesas, la edad que tienes y, una vez que hayas definido tu objetivo, pulsa el botón Fin…para seguir adelante.

En este punto, toca el (+) Colóquelo en la parte inferior de la pantalla y presione en una de las unidades de medida entre las que se muestran (por ejemplo, «Push»). 250 ml ), así que puedes indicar cuánto has bebido hasta ahora (también puedes añadir unidades personalizadas pulsando la tecla (+) ). En la pantalla principal de Hydro Coatch, verá un dial que le mostrará cuánta agua le queda por beber para alcanzar su objetivo diario y también cuánta agua tiene que beber dentro de un cierto tiempo antes de que la notificación «haga clic», representada por el icono del campana que se muestra en el propio dial.

Si te olvidas de hidratarte, la aplicación te enviará una alerta recordándote que lo hagas. Depende de ti recordar que debes llevar un registro del agua (y cualquier otra bebida) que bebas marcándolas en la aplicación.

Si quieres controlar tu progreso en el tiempo, toca el (≡) situado en la parte superior izquierda, seleccione el Estadísticas del menú propuesto y analizar las estadísticas semanales, mensuales, etc. disponibles.

Hydrillo

Hydrillo es otra aplicación para dispositivos Android pertenecientes a la categoría en cuestión, que recomiendo probar porque tiene una interfaz «limpia» y mínima, lo que la hace muy agradable de usar.

Permite elegir entre varios tipos de recipientes, a través de los cuales se puede indicar la ingesta de agua, permite llevar un seguimiento de su nivel de hidratación diaria y controlar su ingesta de líquidos, también a través de un práctico widget. Básicamente es gratis, pero para eliminar los banners publicitarios y acceder a todas sus características completas es necesario cambiar a la versión de pago, que cuesta 4,99 euros al mes.

Después de que hayas instalado y puesto en marcha Hydrillo, pulsa el botón Ingresa en y decidir si entrar con su cuenta Google o con su dirección correo electrónico tocando uno de los botones de la pantalla, y luego seguir las instrucciones de la pantalla para completar el ingreso. Una vez conectado, debe definir su objetivo de hidratación diaria: para ello, pulse el botón Calcule y responder a las preguntas que se le hacen sobre sus hábitos deportivos, su peso, su edad, etc. Entonces toca el botón celestial Fin…para seguir adelante.

En este punto deberías encontrarte frente a la pantalla principal de Hydrillo. En el cuadrante del centro de la pantalla, se puede ver el porcentaje de agua consumida en base a las necesidades calculadas anteriormente, su objetivo y los mililitros consumidos o restantes. Cuando consuma líquidos, recuerde actualizar el contador pulsando el botón (+) El asiento de abajo. Después de seleccionar un unidad de medida (si no tienes el que quieres, pulsa el botón (+) para introducirlo «manualmente») y verá que el nivel de agua supuesto indicado en el medidor se actualizará instantáneamente.

Por supuesto, si se olvida de hidratarse, la aplicación le recordará que lo haga mediante una notificación. También le recomiendo que controle su progreso en el tiempo accediendo a las estadísticas: para ello, pulse el botón (≡) en la esquina superior izquierda, seleccione el Estadísticas del menú que se le propone y analizar su rendimiento. ¡¿Más fácil que eso?!

Más aplicaciones para beber agua de los Androids

Hay otras aplicaciones para Android que puede evaluar para controlar su nivel de hidratación y que pueden proporcionarle recordatorios para beber agua regularmente. Los encontrará en la lista siguiente.

  • Recordatorio de agua – Esta aplicación ofrece la posibilidad de calcular sus necesidades diarias de agua y recibir notificaciones «inteligentes» sobre cuándo hidratarse. Es completamente gratis.
  • Recordatorio de agua potable – otra aplicación perteneciente a la categoría en cuestión que permite activar notificaciones que sirven como recordatorios para tomar agua regularmente (que también puede recibir en su smartwatch). Funciona de manera similar a las aplicaciones mencionadas en las líneas anteriores, por lo que no debería tener problemas para utilizarlo. Para eliminar los banners y acceder a todas las funciones, hay que hacer compras in-app, a partir de 2,39 euros.

Aplicación para beber agua del iPhone

Si tienes un iPhone Le sugiero que eche un vistazo a la aplicaciones para beber que se enumeran a continuación, apuesto a que encontrará fácilmente el que le corresponde.

Tiempo del agua

La primera solución que le sugiero que se pruebe en su «melafonino» es Tiempo del agua. Esta es una aplicación (también disponible para Android) que funciona como un recordatorio para la ingesta de agua. Envía notificaciones tanto en tu iPhone como en el Reloj de Apple (a través de la aplicación dedicada de Apple smartwatch) y te permite controlar tu nivel de hidratación a través de un práctico widget. Para eliminar la publicidad presente en la versión gratuita y tener todas sus características, debe comprar la versión de pago, que cuesta 2,29 euros.

Después de que hayas instalado y puesto en marcha Water Time, toca en el Siguiente tres veces seguidas, decidir si permitir o no la sincronización de datos con la aplicación Apple pasando a EN el interruptor situado en el Apple Healt y decidir a qué datos permitir el acceso. Cuando estés listo para hacerlo, toca el botón azul Ok situado en la parte inferior de la pantalla para empezar a usar la aplicación.

Dale permiso para que te envíe notificaciones haciendo clic en el elemento Permita…tocar en… De acuerdo para aceptar la política de privacidad de Water Time y empezar a registrar su consumo de agua. Para ello, desplácese por la lista de bebidas disponibles y, una vez que haya encontrado la que le interesa, pulse en el botón contenedor para actualizar sus datos del día. Si necesita cambiar las unidades de medida disponibles por defecto, pulse en el rueda en la esquina inferior derecha, seleccione el contenedor para editar y seleccionar el nuevo valor que quieres establecer usando el menú.

La pantalla principal de la aplicación también muestra su nivel de hidratación diaria. En caso de ingesta de líquidos incorrectamente introducida, sepa que puede cancelar la operación pulsando el botón flecha curva en la esquina inferior izquierda. Sin embargo, si estás practicando deportes, puedes aumentar tu necesidad temporal de agua presionando el botón inferior derecho. Para analizar tu progreso, toca el icono del Histograma situado en la parte inferior izquierda. Si no tomas agua, la aplicación te enviará una notificación invitándote a hacerlo.

Mi agua

Otra aplicación que te invito a tratar de controlar tu consumo de agua es Mi agua. También cuenta con una interfaz bien organizada, es capaz de comunicarse con la aplicación de Salud de Apple, le permite recibir notificaciones en su reloj Apple y también supervisar la ingesta de agua a través de un widget. Para eliminar la publicidad y acceder a todas las características de la aplicación, sepa que tiene que suscribirse a la versión de pago, que comienza a partir de 2,99 euros al mes.

Después de que hayas instalado e iniciado My Water, toca el botón Registrarse y completar el registro con su dirección correo electrónico o, si lo prefiere, entre con su Cuenta de Facebook o con la tuya Cuenta de Apple Presione los botones apropiados y siga las instrucciones en la pantalla.

Cuando se haya registrado, pulse el botón Ajustes situado en la parte inferior derecha, toca la voz Necesidad diaria y proporcionar la información necesaria para calcular sus necesidades diarias de agua. Siguiendo adelante… EN el interruptor junto al Apple Healt y al permitir que la aplicación acceda al contenido de la aplicación de Salud, se puede automatizar la operación. Luego presione el botón ( localizado en la parte superior izquierda, para que puedas ir a la pantalla anterior de nuevo, pulsa en el Avisos y habilitar las alertas moviéndose a EN el interruptor apropiado.

A continuación, toque el Mi agua lugar en la parte inferior izquierda y, para entrar en la ingesta de una bebida, pulse sobre el nombre de la bebida (por ejemplo. Agua, Café o que son los únicos gratuitos), seleccione la cantidad tomada (por ejemplo. 50 ml ) y presiona el botón (✓). Repite la operación cada vez que tomes líquidos y listo. Para monitorear su estadísticas en lugar de eso, toca el botón apropiado en la parte inferior.

Más aplicaciones para beber agua en el iPhone

A continuación se presentan algunas otras aplicaciones para el iPhone que son útiles para controlar la ingesta de líquidos y recibir alertas para beber con regularidad.

  • WaterMinder – es una de las mejores aplicaciones para recordar que hay que beber agua: permite controlar la ingesta de líquidos a través del indicador apropiado en su pantalla principal, así como a través del práctico widget útil para echar un vistazo rápido a sus estadísticas. También ofrece soporte para Apple Watch, que puede ser útil para registrar los líquidos tomados directamente de tu smartwatch de Apple (y, por supuesto, recibir notificaciones personalizadas con recordatorios de bebida). Cuesta 5,49 euros.
  • Recordatorio de la bebida – otra aplicación perteneciente a la categoría en cuestión que, como su nombre indica, sirve como recordatorio para beber agua y controlar la ingesta de líquidos a lo largo del tiempo. Básicamente es gratis, pero el acceso a todas sus funciones requiere la compra de la versión completa, que cuesta 2,29 euros.