Aplicación para ejecutar

Ha decidido comenzar a correr, mantenerse en forma y / o deshacerse de unas pocas libras adicionales acumuladas en los últimos meses, y está buscando aplicación para ejecutar, capaz de hacerle controlar sus rutas y su progreso cómodamente desde su teléfono inteligente. Las cosas son así, ¿estoy en lo cierto? Entonces me complace decirle que ha venido al lugar correcto en el momento correcto. En las siguientes líneas, de hecho, podrá leer algunas de mis sugerencias relacionadas con soluciones de este tipo.

Enumeraré, de hecho, una serie de aplicaciones para Android e iOS / iPadOS dedicadas a la ejecución y que también muestran cómo funcionan en detalle. Las soluciones que he elegido para aconsejarle interactúan con el GPS del teléfono y le permitirán monitorear su entrenamiento; Al usarlos, puede tener en cuenta la ruta tomada y las métricas como la distancia, la velocidad, el tiempo necesario, las calorías quemadas, etc. Por lo tanto, siempre tendrá un ojo en todos los datos para hacer una evaluación de su entrenamiento y, al mismo tiempo, puede contar con una especie de entrenador personal, capaz de motivarlo para continuar con su actividad física.

Entonces que dices? ¿Estás listo para comenzar? Bueno, entonces diría que pongas la parte de charla y entres en el corazón de este tutorial. Fuerza y ​​coraje: comience a calentarse, tome su teléfono inteligente e intente seguir las instrucciones contenidas en los siguientes párrafos de esta guía. ¡Te deseo buena lectura y te deseo mucha suerte en tu próximo entrenamiento!

Endomondo (Android / iOS / iPadOS)

Entre los aplicación para ejecutar que he elegido para aconsejarles que hay Endomondo, descargable gratis para Android e iOS / iPadOS. Aunque se puede descargar de forma gratuita, la aplicación permite el acceso a todas sus funciones solo a aquellos que se suscriben a una suscripción Premium, cuyo costo comienza en € 3.49 / mes.

Después de instalar e iniciar Endomondo en su teléfono inteligente o tableta, deles todos los permisos necesarios para que funcione correctamente. Luego toque el botón Regístrate ahora y regístrate por tu dirección e-mail, utilizando el formulario de registro apropiado que ve en la pantalla, o toca los botones Continuar con Facebook o Continuar con Google para seguir el inicio de sesión a través de su cuenta de Facebook o Google.

Una vez que se complete el registro, proporcione la información requerida por la aplicación para trabajar, consienta el procesamiento de sus datos personales y luego presione el botón Aceptar y continuar o siguiente. Si se le ofrece la suscripción de la suscripción Premium a través de una pantalla especial, cierre esta última presionando el botón (X) que se encuentra en la parte superior izquierda.

Luego ve a la tarjeta formación que se encuentra en la parte inferior, presiona el símbolo de laengranaje arriba a la derecha y asegúrese de que la opción esté seleccionada raza (de lo contrario, selecciónelo usted mismo).

Cuando esté listo para comenzar, comience el entrenamiento presionando el botón juego colóquelo en el centro de la pantalla y comience su sesión de carrera. Para detener el entrenamiento, toque el botón pausa y, si planea detener la actividad por completo, toque prolongadamente el botón parada. Una vez que termine la actividad, se le ofrecerá una pantalla de resumen que contiene todas las estadísticas de la ejecución realizada.

Adidas Running (Android / iOS / iPadOS)

Entre las aplicaciones para ejecutar, Adidas Running Es uno de los más famosos. Si no lo sabe, sepa que es una aplicación gratuita (al menos en su uso básico) desarrollada por Adidas y Runtastic. Aunque, como te dije, está disponible para descarga gratuita en Android e iOS / iPadOS, quiero aclarar que solo al suscribirme a la suscripción Premium, que comienza en € 9.99 / mes, puedes acceder a planes de capacitación específicos y a otras funciones avanzadas.

Después de instalar e iniciar Adidas Running en su dispositivo, presione el botón seguido y luego inicie sesión a través de su cuenta Facebook, tu cuenta google o, nuevamente, a través de su dirección e-mail. Una vez que se haya registrado, indique los datos que se le solicitan (p. Ej. altura, peso, etc.), toque el botón seguido, otorgue a Adidas Runtastic los permisos que necesita para trabajar mejor y toque el botón nuevamente seguido.

Ahora, selecciona la actividad raza, establece el período de entrenamiento y la tipo de objetivo que mas prefieres y finalmente Guardar la configuración que ha cambiado, haciendo clic en el elemento apropiado. En este punto, presiona el botón seguido y, si tiene un reloj inteligente entre los compatibles con la aplicación, conéctelo a este último: solo tiene que seleccionar el marca del dispositivo (ej. Garmin, Apple Watch, etc.) y siga las instrucciones en pantalla; de lo contrario presione el botón Aquí estamos!, para ir directamente al entrenamiento.

Si está listo para comenzar a correr, presione el botón inicia ubicado en la parte inferior de la pantalla y comienza el entrenamiento. Para interrumpirlo, en cambio, deslice el dedo de izquierda a derecha sobre el botón Desplazarse por pausa, En la parte inferior, luego presiona los botones final y Guardar. Después de la ejecución, verá una pantalla de resumen que contiene estadísticas e información sobre la capacitación realizada, también visible en la sección progreso aplicación.

Strava GPS (Android / iOS)

la aplicación Strava GPS, disponible de forma gratuita para dispositivos Android e iOS / iPadOS, es otra solución que le sugiero que pruebe. Como en el caso de las soluciones de las que ya hablé en las líneas anteriores, Strava GPS también es una aplicación semi-gratuita: aunque se puede descargar de forma gratuita, algunas funciones solo son accesibles en su versión Premium, cuya suscripción comienza en 6,99 euros mes /.

Para aprovechar Strava GPS, después de haberlo instalado y iniciado en su dispositivo, regístrese a través de su cuenta Facebook, tu cuenta google o tu dirección e-mail. Después de registrarse, cerca eventualmente los extras en la pantalla presionando el elemento apropiado, para ir a usar la aplicación inmediatamente.

en androide, luego toque el botón (+) y seleccione los artículos Registrar actividad y raza; en IOS / iPadOS, en cambio presiona la voz registro ubicado en la parte inferior de la pantalla, toque el ícono zapatilla y asegúrese de que la opción esté seleccionada raza desde el menú que se abrió, de lo contrario hágalo usted mismo.

Posteriormente, presiona el botón casa ubicado en la parte inferior de la pantalla y comienza tu carrera. Para detener el entrenamiento, toque el botón parada ubicado en la parte inferior y, si no desea reanudar la carrera, presione primero el botón llegada y luego en el botón Guardar actividad.

Para ver tus estadísticas de entrenamiento, debes ir a la sección perfil de la aplicación: su androide, puede acceder a este último presionando el botón (≡) colocado en la parte superior izquierda y tocando el tuyo nombre; en IOS / iPadOSen su lugar, puede alcanzarlo simplemente tocando el elemento perfil ubicado en la parte inferior derecha.

Runmeter (Android / iOS / iPadOS)

Otra aplicación que debes probar, si quieres monitorear tus carreras, es Runmeter, lo que hace de la simplicidad su punto fuerte. Está disponible para descarga gratuita para Android e iOS / iPadOS, pero algunas de sus funciones avanzadas solo son accesibles para los usuarios que se hayan suscrito a uno de los planes Premium disponibles, a partir de € 10.99 / mes.

Después de instalar e iniciar Runmeter, toque los botones siguiente, aceptar, Salta y Fin / Hecho, para ir directamente al uso de la aplicación, recordando otorgarle los permisos necesarios para que funcione correctamente. Como puede ver, la información principal que necesita para realizar un seguimiento de su entrenamiento está en la pantalla principal. Cuando esté listo para correr, todo lo que tiene que hacer es presionar el botón inicia.

El mapa interactivo hará un seguimiento de su posición, así como el tiempo del viaje, la distancia, su ritmo y las calorías que quemará. La interfaz de la aplicación es simple y limpia: tiene muy pocos adornos y varios adornos. Si está buscando una aplicación para ejecutar que realice un seguimiento de su entrenamiento sin causar distracciones con notificaciones de varios tipos, entonces Runmeter es para usted.

¡Pero esto no significa que la aplicación tenga una funcionalidad pobre! el icono mapa le permitirá tener siempre un mapa de la ciudad a la vista, mientras está en la entrada calendario encontrará el historial de sus entrenamientos (que aún puede consultar con más detalle en el artículo historia). Si tienes un dispositivo androide, para acceder a las secciones que acabamos de mencionar, debe abrir el menú de la izquierda presionando el botón (≡) ubicado en la parte superior derecha.

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