تطبيق للدورة

بينما من الواضح أنني لا أفهم دورتي الشهرية ، إلا أنني أعلم أنه من المهم لجميع النساء أن يدركن فترات الخصوبة والإباضة. يتطلب تتبع التغييرات في جسمك أداة شاملة وفعالة ؛ لهذا السبب بالتحديد نصيحتي ، كمحب ل تكنولوجيا، هو استخدام ملف التطبيق لفترة الخاص بك للهواتف المحمولة أو الأجهزة اللوحية أندرويد / آيفون، بدلاً من التقويم الورقي الكلاسيكي.

ال التطبيق لفترة الخاص بك التي سأوصي بها في هذه المقالة كاملة جدًا ومختلفة عن بعضها البعض. سترى أنه ، على عكس ما تعتقد ، فإن التطبيق لفترة الخاص بك إنها ليست مجرد مذكرات افتراضية ، ولكنها أدوات غنية بالميزات تتيح لك التحكم ، من بين أشياء أخرى ، في دورة الطمث وتقدم مزاجك خلال مراحل التبويض المختلفة.

أعتقد أنه لن يكون من السهل العثور على التطبيق المناسب لتتبع دورتك ؛ لهذا السبب أقترح عليك تنزيل وتثبيت التطبيقات التي أوصي بها والتي سأتحدث عنها بالتفصيل معي. ستكون تجربتها هي أفضل طريقة لفهم أيها يناسب احتياجاتك. أخيرًا ، أود فقط أن أتمنى لك قراءة جيدة.

مايا - متتبع الدورة الشهرية (Android / iOS / Windows)

تم استدعاء تطبيق الفترة الأولى الذي أختاره للتوصية مايا - تعقب دورة الطمث. واجهة المستخدم الخاصة به حساسة وأنثوية ؛ يناسب الفتيات والنساء بسهولة. يحتوي التطبيق على شاشة ملونة رئيسية: الأيام المحاطة بدائرة صفراء تمثل المرحلة الأقرب إلى فترة الخصوبة ، أما الأيام التي تحتوي على مخطط أخضر فتشير إلى فترة الخصوبة. أيام عدم الخصوبة هي تلك الملونة باللون الأزرق ، في حين أن فترة الحيض ستكون محاطة باللون الوردي. بهذه الطريقة ، إذا قمت بتنزيل التطبيق وفتحه ، سترى على الفور فعالية القسم المخصص للتقويم. بفضل الألوان ، يمكنك فهم مرحلة الدورة الشهرية التي تمر بها في لمح البصر.

من خلال التمرير لأسفل من الصفحة الرئيسية للتطبيق ، يمكنك الوصول إلى الوظيفة دياريو. إنها أداة تسمح لك بتدوين الأعراض والحالات المزاجية لكل يوم من أيام مرحلة الدورة الشهرية. المس الرمز ثلاث نقاط حتى اليسار. سوف تجد الصوت بياني التي تسمح لك بالوصول إلى سلسلة من الرسوم البيانية المتعلقة بدورتك ووزنك ودرجة الحرارة - وهي أداة مفيدة لمراقبة بيانات الدورة الشهرية بمرور الوقت.

مايا - متتبع الدورة الشهرية الخاص بي هو تطبيق مفيد أيضًا لأدوات التذكير الخاصة به ، وخاصة تلك التي ستذكرك بتناول حبوب منع الحمل أو إخطارك في وقت الدورة الشهرية الوشيكة.

أخيرًا ، أجد أنه من المثير للاهتمام الإشارة إلى الوظيفة نصيحة اليوم es فضول. سيقدم لك التطبيق اقتراحًا كل يوم مع نصائح مخصصة بناءً على القيم الراسخة ، بالإضافة إلى فضول يومي حول موضوع الصحة ؛ يمكن أن تساعدك النصائح على عيش فترة الحيض بمزيد من الصفاء.

يمكن تنزيل التطبيق حر لنظامي التشغيل Android و iOS ، ولكن يمكنك شراء ملف الأول بتكلفة 4,99 يورو. هذا الشراء ليس إلزاميًا ، ولا توجد إعلانات لافتة ، ومعظم ميزات التطبيق متاحة مجانًا. يمنحك شراء الإصدار المميز الوصول إلى مساحة تخزين إضافية لمزامنة حسابات متعددة وموضوعات إضافية و تذكير قابل للتعديل.

التطبيق متاح أيضًا على أجهزة Windows تحت اسم LoveCycles ، في الإصدار حر في مدفوعبتكلفة 4,99 يورو.

التتبع - تتبع دورتك (Android / iOS)

تلميح - اتبع دورتك هو تطبيق متاح حر لأجهزة Android و iOS. قم بتنزيل التطبيق معي لترى كيف يعمل. ستلاحظ على الفور أنه على عكس Maya - Menstrual Tracker ، فإن تطبيق Clue - Track الخاص بك يدور حول الكفاءة والجدية والرصانة وأيضًا الدقة.

الهدف من التطبيق هو السماح لك بمراقبة دورتك ، مع توفير معلومات علمية حول ما يقلقك بشأن كونك امرأة. ليس من المستغرب أن تكون واجهة المستخدم بسيطة ومحدودة: سيظهر لك رسم بياني على الشاشة الرئيسية للتطبيق يوم بدء الدورة الشهرية ونهايتها ، بالإضافة إلى فترة الخصوبة.

المس الرمز تقويم للوصول إلى قسم جدول الأعمال الافتراضي. من خلال النقر على أحد أيام السنة ، يمكنك تعيين بعض المعايير المتعلقة بفترة الدورة الشهرية. في الواقع ، تطلب منك جميع تطبيقات مراقبة دورتك تقديم معلومات شخصية: تاريخ آخر دورة شهرية لك ، والأعراض المتعلقة بمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية ، وأيضًا معلومات أخرى مثل تاريخ الميلاد والطول والوزن ووسائل منع الحمل المستخدمة. هذه معلومات إلزامية للتشغيل الصحيح للتطبيق ؛ الغرض ، بالطبع ، هو مساعدتك على تتبع دورتك الشهرية.

انقر فوق الرمز بامتداد + الرمز لتوسيع القائمة والوصول إلى معلومات إضافية قابلة للتخصيص تريد أن يتتبعها التطبيق: الجلد ، شعروالوزن والنشاط الجنسي ومنع الحمل وأكثر من ذلك بكثير.

تلميح: تتبع دورتك حر وليس لديها لافتات إعلانية. لن يتم تبادل جميع المعلومات المكتملة ؛ التطبيق يحترم خصوصيتك.

تقويم الدورة الشهرية (Android / iOS)

تطبيق تقويمي الشهري هو تطبيق لتعقب الدورة يستهدف جمهوراً من الفتيات الصغيرات ، لا سيما أولئك اللائي يعانين من المراحل الأولى من الدورة الشهرية. ليس من المستغرب أن تكون واجهة المستخدم ملونة وممتعة ، وتدعو الفتيات إلى تتبع الدورة الشهرية بدقة والأعراض ذات الصلة. على الرغم من أن الميزات الرئيسية هي نفسها Clue ، إلا أن تطبيق My Menstrual Calendar يختلف عن النغمة العلمية ، ويقترح نفسه كنوع من المذكرات الافتراضية ، دون أن يأخذ نفسه على محمل الجد.

حتى مع تطبيق My Menstrual Calendar ، ستتم مطالبتك بمعلومات حول طول دورتك الشهرية وأيضًا حول تاريخ آخر دورة شهرية لك. على سبيل المثال ، سيسمح لك التطبيق بتتبع أعراض الدورة الشهرية (إذا كنت تعاني منها) ومزاجك اليومي.

إذا اخترت استخدام تطبيق My Menstrual Calendar ، فإنني أوصيك بالتسجيل عن طريق إنشاء حساب باستخدام Voice الإعدادات> الحسابات. إنها أداة مفيدة تسمح لك بعمل نسخة احتياطية من بياناتك. المس العنصر تقويم للوصول إلى قسم جدول الأعمال الافتراضي. إذا قمت بالنقر فوق يوم ثم على الإدخال أضف الملاحظة، يمكنك ملء معلومات مختلفة: الأعراض ، المزاج ، الوزن ودرجة حرارة الجسم ، على سبيل المثال.

الميزة الأكثر إثارة للاهتمام في التطبيق هي التكامل مع منتدى ، حيث يمكنك القراءة وطلب النصيحة. يمكن أن تكون هذه الأداة مفيدة بالتأكيد للشابات اللائي يعانين من المخاوف الأولى حول الحياة الجنسية والمشاكل الصحية الشائعة ، ولكن أيضًا كأداة مقارنة للنساء البالغات اللائي يسعين إلى الحمل. للوصول إلى المنتدى ، انقر فوق الإدخال تكوينات ثم إلى الصوت حفرة. سوف تجد العديد من الأقسام للقراءة والتي يمكنك أن تقرأها الكتابة، للمقارنة مع النساء الأخريات.

تطبيق My Menstrual Calendar هو حر ويتم دعمه من خلال لافتات إعلانية، ليست غازية بشكل خاص.

تقويم عمر الدورة الشهرية (iOS)

من بين تطبيقات الدورة ، أوصي بإلقاء نظرة عليها تقويم عمر الحيض، يمكن تنزيله مجانًا ومتاح فقط بتنسيق آيفون.

يحتوي التطبيق على وظائف مماثلة للتطبيقات المذكورة أعلاه ، ولكنه يختلف في واجهة المستخدم البسيطة والبسيطة. التطبيق خالي من الزخارف ، يتيح لك تتبع دورتك الشهرية ومزاجك بشكل مثالي وفعال من خلال الأزرار الموجودة في الأسفل بما في ذلك ، على سبيل المثال ، رمز المنزل، و رمز التقويم و رمز المنبه. على عكس التطبيقات التي ذكرتها سابقًا ، يتميز Life Menstrual Calendar ب دفعت الإصدار والتي ، بتكلفة 2,99 يورو شهريًا ، تتيح لك الوصول إلى أكثر من 30 وظيفة إضافية.

أدوات الإصدار أ مدفوع تحدث فرقًا وهي الميزات الأكثر ابتكارًا في هذا التطبيق. من بين هذه ، هناك إمكانية وجود تقويم سنوي مع تاريخ الدورة في صفحة واحدة ، وإمكانية إنشاء ملصقات مخصصة وغير محدودة لتصنيف مراقبة الدورة ، وإعادة ترتيب الفئات ، ولكن أيضًا تصدير البيانات بتنسيق. PDF o CSV، أداة مفيدة جدًا لمشاركة الملف مع طبيبك. يمكنك التعرف على الميزات الموجودة في الإصدار المميز من خلال لمس الزر بامتداد رمز الترس ثم في الكتابة قسط> وظائف متميزة.

شراء نسخة مميزةولكن من الواضح أن التطبيق أكثر اكتمالاً في النسخة المدفوعة. لذا فإن الميزات الإضافية مفيدة إذا كنت تقدر هذا التطبيق بشكل خاص ، مقارنةً بالميزات الأخرى التي أوصيت بها ، وترغب في تحقيق أقصى استفادة من جميع أدواته.

تطبيقات قديمة أخرى:

  • تقويم الدورة الشهرية (Android / iOS): التطبيق تقويم الدورة الشهرية، للتحميل حر في نظامي Android و iOS ، يقدم تقويمًا افتراضيًا لتتبع دورتك الشهرية برسومات أنيقة للغاية وأنثوية. يوفر التطبيق أيضًا القدرة على حظر الوصول عن طريق مطالبتك بتعيين كلمة مرور مخصصة إذا كنت تريد أن تحتوي معلوماتك الشخصية على طبقة إضافية من الخصوصية. يمكن تنزيل تطبيق تقويم الدورة الشهرية حر وعقد من خلال صغيرة لافتة إعلانية غير جراحي.
  • تقويم الحيض Flo (Android / iOS) - من بين الميزات الأكثر ابتكارًا في هذا التطبيق ، أجد أنه من المثير للاهتمام الإشارة إلى إمكانية تنشيط طريقة حمل. إذا كنت تتوقع ولادة طفل ، فستتمكن من تتبع وزنك وتغذيتك وجميع معايير صحتك. سيوفر لك التطبيق أيضًا عدًا تنازليًا لميلاد طفلك الرضيع أو الطفل الصغير. يمكن تنزيل تطبيق Flo Menstrual Calendar حر لنظامي Android و iOS ولا يحتوي على إعلانات لافتة.