¿Cómo calcular runtastic las calorías? La función de Runtastic es algo fácil. Solamente debes bajar la app, configura tu cuenta personal y registra los datos que te pedirán los cuales son obligatorios. Tu cuenta ya estará establecida. Al acceder a panel de la plataforma debes seleccionar el deporte que quieres hacer, existen muchos y además son varios: baloncesto, cinta de correr, running, escalada, aerobic, golf, esquí, buceo, pilates entre muchos otros.

De no tener el GPS encendido la plataforma te pedirá que lo acciones para que puedas ver tu lugar en todo instante y seguir su camino. Al acceder a abrir la cuenta de Runtastic comenzará a recopilar los datos de tu sesión de ejercicio. Si estas caminando o corriendo a medida que avances el camino la aplicación te estará indicando tu avance.

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¿Para qué sirve esta aplicación?

Runtastic Balance es una plataforma que te permitirá crear un plan de alimentación, de igual manera tendrás unos consejos diarios con métodos de nutrición para ti. Una vez hayas definido el objetivo que quieras lograr, lograras contar las calorías que ingieres durante el día, para esto cuentas con una gran lista de comidas de distintos lugares, esto te permitirá ingresar alimentos nuevos que no estaban en la plataforma.
Lo excelente que te brinda esta plataforma es que te va ayudando a formar paso a paso costumbres de nutrición sanos, esto se debe a que cuenta con un medidor de calorías, te permitirá no pasarte con las comidas y dulces, podrás disfrutar de ellos de una manera más sana y saludable.

¿Cómo se usa esta aplicación?

Deberás instalar la aplicación y elegir el objetivo al que deseas. Una vez fijo mete tus datos propios como peso, sexo, objetivo y altura.

  • Ingresa al menú principal para ir agregando las bebidas y alimentos que estes consumiendo en tu día a día. Podrás realizarlo al instante o más más allá ya que, inclusive, lograrás volver a los días primeros si has olvidado agregar alguna comida. Cuando ejecutas una indagación de suministros notarás un ranking por colores según si son más provechosos o no de verde a rojo.
  • ¿Qué haces si tu consumo diario de alimentos contiene muchos ingredientes? “podrás agregar las calorías tú mismo”. Así el medidor será lo más justo posible.​
  • Calcula las calorías en diferentes mecanismos de medida (taza, porción, g, ml, etc) por si no tienes disponible un peso de cocina.
  • Armoniza Balance con las otras plataformas de Runtastic, de esta manera se reconocerán asimismo los niveles de ejercicio que realices en el día. Runastic cuenta con una diversidad suficientemente extensa de aplicaciones dedicadas a tu cuerpo.
  • Déjate influir por los párrafos en hallarás en “Noticias”. En él hallarás párrafos tanto de fitness como de alimentación.

Está plataforma es muy útil siempre y cuando la utilicemos de manera prudente y no se convierta en una obsesión con las cosas que estemos consumiendo. La idea de esta plataforma es que logremos hábitos de vida saludables y gracias a la combinación de ejercicio podamos conseguir el objetivo, principalmente, de sentirnos bien con nosotros mismos.