Cómo funciona Runtastic. Como eres un amante de la actividad física y eres el orgulloso propietario de un teléfono móvil de última generación, estás evaluando la instalación de algunas aplicaciones dedicadas al deporte. Su objetivo es rastrear la actividad realizada y, en este sentido, ha oído hablar de una aplicación llamada runtastic : por lo tanto, le gustaría aprender más y comprender si es realmente para usted.

Runtastic es el nombre de una empresa desarrolladora. Ha producido diferentes aplicaciones, todas caracterizadas por la integración de herramientas para el seguimiento de actividades y elementos de redes sociales (para compartir sus resultados deportivos con otros usuarios), pero cada una diseñada con un propósito específico.

En esta guía, por lo tanto, hablaré sobre las principales aplicaciones desarrolladas por Runtastic, ilustrando su funcionamiento y sus características principales, para que pueda identificar la (s) mejor (es) que se adapten a sus necesidades.

Cómo funciona Runtastic Steps

La primera aplicación desarrollada por Runtastic de la que quiero hablarte es Podómetro Runtastic Steps. Anteriormente conocido como «Runtastic Me», es una aplicación dedicada a los caminantes como una forma de actividad física.

Para aprovecharlo, descárguelo en su dispositivo: si usa Android, vaya a la Play Store y haga clic en los botones instalar y Acepto. Si usa iOS / iPadOS, abra el enlace de la tienda de aplicaciones que le acabo de proporcionar, presione el botón obtener y confirma la descarga a través de ID de cara, el Touch ID o la contraseña de tu ID de Apple.

Al final de la instalación, inicie la aplicación presionando el botón abrir o tocando su icono de apariencia en la pantalla de inicio o en el cajón.

Posteriormente, otorga a la aplicación los permisos necesarios para que funcione correctamente y luego autoriza la conexión con Google Fit, en Android o con la aplicación Health, en iOS / iPadOS. De hecho, la aplicación utiliza el podómetro predeterminado del teléfono móvil (o, en cualquier caso, los sensores integrados en el dispositivo) para controlar la actividad física.

Si se le pide que lo haga, entonces proceda a registrar una cuenta, completamente gratis, para poder comenzar a ver la pantalla de inicio de la aplicación.

Como puede ver, la aplicación se divide en varias pantallas, a las que se puede acceder tocando los iconos en la barra en la parte inferior. La sección noticias ofrece consejos de salud y le permite ver amigos en la aplicación, lo que le permite actualizar su lista de contactos agregando amigos a través de las principales redes sociales.

La sección progreso muestra estadísticas mensuales y diarias, elaborando un ranking que le permite competir con amigos. Las actividades muestran estadísticas con la indicación de distancias recorridas, calorías consumidas, etc., mientras presiona el icono del hombrecito ubicado en la parte inferior derecha, puede acceder a la pantalla relacionada con su perfil para establecer o cambiar el objetivo diario.

Adidas Training by Runtastic

Entre las aplicaciones más destacadas desarrolladas por Runtastic está Adidas Training para Android e iOS / iPadOS: una solución dedicada al entrenamiento que integra numerosas lecciones en video para aquellos que desean entrenar en casa o en el gimnasio sin la ayuda de un entrenador personal y hacer todo a su propio ritmo. Como su nombre lo indica, fue creado en colaboración con Adidas.

La aplicación viene con el estilo típico de las otras aplicaciones desarrolladas por Runtastic, ofreciendo así una larga serie de lecciones en video de forma totalmente gratuita, pero dejando la posibilidad de suscribirse a una suscripción, que comienza en 9.99 euros / mes, para tener acceso a funciones ilimitadas y muchos otros videos de ejercicios.

Después de instalar e iniciar Adidas Training, se le pedirá que se registre o inicie sesión con su cuenta dedicada a los servicios de Runtastic y que complete el formulario inicial de su perfil (si no lo ha hecho antes).

Adidas Training, como puede ver, se divide en varias secciones: la más importante es accesible tocando el elemento del menú entrenamientos.

Se le presentará la oportunidad de ver videos dedicados a la autoformación o ejercicios. Presionando en la sección Creador de entrenamiento, por ejemplo, puede elegir qué parte del cuerpo entrenar (tenga en cuenta que en la versión gratuita no están disponibles todos los ejercicios preparados por Runtastic).

Una vez que haya elegido el ejercicio o la parte del cuerpo que desea entrenar, presione el botón siguiente y siga las instrucciones que se le dan en la pantalla (así como las que le proporciona la voz de la guía), para completar la capacitación.

Cómo funciona Adidas Running by Runtastic

La aplicación más descargada y utilizada, entre las desarrolladas por Runtastic, es Adidas Running, también disponible para Android e iOS / iPadOS. La razón es obvia: esta aplicación está diseñada para seguir el entrenamiento deportivo realizado con diferentes tipos de deportes: correr y caminar, pero también fútbol, ​​ciclismo, natación, baloncesto, tenis y mucho más.

Si desea comenzar a usar esta aplicación para monitorear la actividad física que generalmente realiza, después de haberla instalado y iniciado en su dispositivo, proceda a registrarse o iniciar sesión para acceder a ella (como en el caso de las aplicaciones mencionadas en los capítulos anterior).

La interfaz de usuario es prácticamente idéntica a las otras aplicaciones que le conté durante esta guía mía: luego encontrará las secciones nuevamente noticias, progreso, actividades, planes y perfil.

Primero, luego toca el botón actividades y, en el botón inicia, presiona el símbolo de engranaje ubicado a la derecha: podrá personalizar la aplicación y elegir, a través del menú que se abrirá tocando el texto Tipo de deporte, la actividad deportiva que desea monitorear.

Luego active el GPS desde su dispositivo, para tener siempre un seguimiento de su ruta en caso de actividades, como correr o caminar, y presione el botón iniciar, para comenzar a rastrear.

Las principales características sociales de Runtastic serán visibles en esta aplicación: podrá activar el Seguimiento en vivo y publique el progreso de su actividad en Facebook, recibiendo mensajes de aliento de sus amigos. Al final del entrenamiento, deslice de izquierda a derecha el botón Desplazarse para el descanso y luego presiona el botón final, para finalizar la sesión.

Entonces recuerde también presionar el botón Guardar, para guardar los datos relacionados con su actividad. Al final de esta operación, verá un informe sobre su capacitación que contiene todas las estadísticas sobre la actividad realizada.