¿Cómo medir los pasos con el móvil?

¿Cómo medir los pasos con el móvil? Para comenzar a tener una vida más sana y más productiva lo primero que debes tener en cuenta es que debes dejar de lado la vida sedentaria. Una de las mejores formas para hacer esto es trotando o caminando y con ello medir tus pasos.

En la actualidad existen muchas aplicaciones que te sirven para medir los pasos que das diariamente e incluso la mayoría de los relojes inteligentes o smartwatch que se encuentran en el mercado cuentan con la función de contar los pasos de manera automatizada.

Smartwatch

Actualmente, existen diversos smartwatch en el mercado, yendo desde los más actualizados con la tecnología más avanzada y son un poco más caros hasta los que cuentan con la tecnología más modesta y tienen precios mucho más accesibles.

No obstante, además de estos aparatos también puedes contar con aplicaciones móviles en tu teléfono para que se encarguen de contar tus pasos e incluso de otras actividades con respecto al entrenamiento que realices, está podrá no tener las cuentas más fiables pero si podrás hacerte una idea de las actividades que llevas.

Aplicaciones 

Una opción entre las aplicaciones que se encargan de medir los pasos y llevar métricas con respecto a tu entrenamiento es Google Fit. Esta es una aplicación gratuita que puedes descargar en tu teléfono móvil y que mediante una serie de datos podrá ir haciendo las métricas y estadísticas de tus avances.

Entre las funciones que cumplirá no contara únicamente tus pasos, sino que además te dará estadísticas generales de los ejercicios que te encuentres efectuando y las calorías que has quemado en este proceso, además de plantear objetivos y metas con respecto al entrenamiento y darte información con respecto al tiempo de ejercicio que lleves.

Otra opción que puedes tomar es la aplicación contador de pasos- Podometro, contador de calorías. Esta también es una aplicación gratuita y mediante ella también podrás saber la cantidad de pasos que has realizado, las distancias que has recorrido, las calorías que has quemado, entre otros análisis más. Además, tendrás la opción de ver tu historial semana y tener informes gráficos para saber de tus avances a simple vista.

Importante tener en cuenta

A pesar de que ninguna de estas dos aplicaciones podría sustituir un smartwatch o pulseras de actividad, ambas son de las mejores en niveles de aplicación y es bueno para comenzar a dejar de lado la vida del sedentarismo.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que la precisión no es un factor determinante en el momento de elegir que dispositivo elegir para efectuar ejercicio físico, ya que mediante ambos tienes los mismos beneficios para saber tus registros diarios.

Mientras que existen otros factores que son de verdadera importancia a la hora de elegir cualquiera de los dos tipos de dispositivos, como los son la comodidad a la hora de realizar ejercicio con ello, de ahí dependerá que prefieras seleccionar para tus rutinas de entrenamiento.

 


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