¿Cómo subir entrenamientos a Strava? Strava es un sitio web donde se pueden compartir las actividades deportivas, también permite que sus consumidores lleven un registro de sus trayectos tanto los que hacen en bicicleta y a pie, la aplicación también rastrea estos viajes por GPS, ya sea desde la aplicación en un dispositivo móvil o desde las bicicletas con GPS.

Veremos siempre en la pantalla principal de Strava un muro con actividades. Es parecido al muro de Facebook, solo que serán personas interesadas en la vida atlética, en el muro verás los entrenamientos de tus contactos, también algunos estados de textos, enlaces y las fotografías que hayan compartido.

Se puede subir entrenamientos y actividades en la aplicación de Strava utilizando cualquiera de estos métodos:

  • Subir la actividad o entrenamiento directamente desde la aplicación.
  • Subirlas desde algún dispositivo con GPS.
  • Se puede sincronizar alguna información de otro lugar fitness con Strava.
  • Puedes subir el archivo desde tu computadora.
  • O puedes subirlo de manera manual.

¿Cómo puedo subir un archivo desde mi ordenador?

Si te preguntabas si podías subir un archivo a Strava desde tu ordenador, sí, puedes subir archivos directamente a Strava, utilizando el gestor de archivos que se encuentra en este sitio: http://www.strava.com/upload/select.

Puedes subir estos tipos de archivos: GPX, TCX, FIT. Se podrá lograr siempre y cuando el archivo no sea mayor a 25 MB y su contenido sean datos de entrenamientos.

Cabe la posibilidad que desees utilizar un gestor de archivos si en tu computadora entrenamientos que no estén en tu Garmin, o también cabe esta posibilidad si tienes archivos que deseas exportar o subir a Strava en Garmin Connect o en algún otro sitio. Algo que se debe resaltar es que en este momento no se pueden subir archivos de rutas.

¿Cómo subir un archivo Garmin?

En algunas ocasiones algunos Garmin Edge o algunos relojes no admiten músicas, por esta razón el dispositivo se monta en tu ordenador como un disco duro. Esto es lo que tienes que hacer para subir tus viajes en Strava:

  • En la pagina web de Strava debes dirigirte al lugar donde dice Elegir archivos y seleccionarlo.
  • Ingresa a /Garmin/garmin/activities o a /Garmin/Activity
  • Debes seleccionar el archivo y este debe terminar en FIT o TCX
  • Y por último debes elegir seleccionar.

¿Cómo añadir una actividad de manera manual?

Si lo que deseas es subir una actividad en Strava sin la necesidad de usar un dispositivo GPS, esto se puede lograr subiendo la actividad de forma manual. Para hacer esto debes agregar toda la información: tiempo, distancia, el tipo de actividad y todo lo demás que sea necesario. Sigue estos pasos para lograrlo:

  1. Inicia tu sesión en Strava como normalmente lo haces.
  2. En la esquina superior derecha se encuentra en botón de subir, deberás dar clic ahí.
  3. Del lado contrario, izquierdo, encontrarás otro botón, este dirá manual, también debes dar clic ahí.
  4. Por último, debes elegir el tipo de actividad que vas a subir, completar los campos que son obligatorios y dar clic en crear para finalizar.