¿Cómo usar Strava? Strava es una aplicación deportiva con la que puedes llevar el registro de tus actividades físicas y también podrás hacer un análisis de tus entrenamientos. Esta no es solo una aplicación, es una web, un servicio, una plataforma muy completa para el uso de atletas y deportistas, y luego de sus ultimas actualizaciones se ha convertido en una red social para los ciclistas, corredores, y para cualquier persona que desee realizar actividades físicas y llevar una vida saludable.

Esta aplicación se puede descargar de manera fácil y rápida desde tu Play Store o App Store, dependiendo del sistema que exista en tu dispositivo móvil, solo debes conseguirla en dicho sistema y descargarla para empezar a disfrutar de sus beneficios, para que registres todos los aspectos de la actividad que realizas, mientras haces una caminata, senderismo, excursión, ciclismo, trote, carrera, podrás analizar tu rendimiento y plantearte metas para mejorar tu resistencia.

Índice

¿Cómo registrarte en Strava?

Una de las funciones de Strava es que efectúa un análisis completo de tus datos y su relacion con el tiempo de tu actividad, las calorías consumidas, tu esfuerzo realizado, ritmo cardiaco, realiza una medición de potencia y lleva el registro de cualquier medición física.

Una vez hayas instalado la aplicación deberás proceder a registrarte indicando los datos que solicita la aplicación, esto será muy útil para que la misma app te brinde las estadísticas en tus actividades y así registrando tus logros.

Con estos datos registrados Strava almacenara toda la información en su nube y te mostrara las estadísticas de tu rendimiento, así podrás ver con mayor facilidad tu mejoría y evolución de tu esfuerzo en la práctica y las rutinas realizadas, podrás fijarte metas y romper récords.

¿Cómo activar el sistema GPS de Strava?

No olvides activar el GPS en el menú principal de la aplicación Strava, esta te ofrece una red con la que se guía, y te permite la localización exacta. Solo debes agregar tu punto de partida y destino desde la app, ella misma te dará las rutas que podrás seguir junto a la actividad que deseas realizar, sea trotar, correr, ciclismo, Strava te dará los mejores caminos que podrás seguir.

El poseer un monitor deportivo y de actividades como Strava tiene muchas ventajas, una de esas es contar con un sistema GPS, de ubicación satelital que debes activar desde la aplicación.

Dicho GPS te puede ubicar en cualquier lugar, así no tendrás restricciones para salir de tu ruta habitual, te dará la confianza para poder hacerlo, la seguridad de cambiar de ruta sin perderte, si cambias el rumbo de tu ruta de costumbre la app recalcula tu destino y te dará el camino correcto.

Strava, ¿Una de las mejores apps para hacer deporte?

La aplicación Strava se ha considerado actualmente una de las mejores aplicaciones para hacer ejercicio. Con el fin de poder mejorar su servicio han logrado que miles de atletas y deportistas elijan Strava como la aplicación donde vuelcan todas sus rutinas de entrenamiento, formando así una actividad muy amplia y activa de deportistas populares y también profesionales.

Esta aplicación es el centro de reunión de muchos deportistas, no importa si usas tu dispositivo móvil o uno de los relojes GPS mas avanzados que ha lanzado el mercado, Strava es el núcleo donde finalmente ingresan todos a compartir con los demás sus rutinas de entrenamiento, competir, y también para analizar su progreso.