Cómo ver el tiempo de uso del iPhone

Últimamente, has estado sintiendo que has pasado demasiado tiempo pegado a tu iPhone…reduciendo así el tiempo dedicado a las actividades diarias que está acostumbrado a hacer. Así que, estás tratando de entender cómo ver el tiempo de uso del iPhone y realmente darse cuenta de su situación. Sin embargo, al no estar familiarizado con el tema, necesitaría ayuda con la operación en cuestión.

Si así son las cosas, sepa que la solución que necesita ya está en su smartphone. Usted debe saber, de hecho, que con el lanzamiento de iOS 11 Apple ha introducido la herramienta Tiempo de uso diseñado precisamente para el control de las actividades digitales y para el uso consciente del iPhone (pero también del iPad y del Mac). En detalle, Tiempo de uso le permite tener una visión general del tiempo de uso de su dispositivo, junto con detalles como los períodos de uso de las aplicaciones individuales, el número de desbloqueos del dispositivo, las aplicaciones abiertas tras el desbloqueo, etc.

Si lo desea, con esta guía puedo mostrarle cómo funciona la utilidad en cuestión: estoy seguro de que, al final de la lectura, habrá adquirido las habilidades necesarias para aplicar los ajustes más adecuados a su caso y lograr ese equilibrio en el uso del smartphone que está tratando de conseguir. Dicho esto, no me queda más remedio que desearle una buena lectura y buena suerte con todo.

  • Cómo ver el tiempo de uso en el iPhone
    • Limitar el tiempo de uso
  • Cómo ver el tiempo de uso de la aplicación
  • Cómo eliminar el tiempo de uso del iPhone

Cómo ver el tiempo de uso en el iPhone

Como mencioné en las primeras líneas de esta guía, Tiempo de uso es la herramienta de control de actividad digital desarrollada por Apple y disponible en teléfonos móviles, tabletas y Pcs pertenecientes al mundo de la «Apple mordida».

Para utilizarlo, acceda al Ajustes de iOS, tocando el icono de la equipo que se encuentra en la pantalla de inicio o en la biblioteca de aplicaciones de su sistema operativo, pulse en el Tiempo de uso y, posteriormente, en la opción Activar el «tiempo de uso».

Ahora, presiona los botones Continúa y Es mi iPhone y el juego está hecho: a partir de este momento, iOS comenzará a recopilar estadísticas de uso relacionadas con el dispositivo, que incluyen el tiempo empleado en cada aplicación, el número de notificaciones recibidas, el número de desbloqueos, etc.

Para verlos, vuelva a entrar en el Ajustes; Tiempo de uso A través del gráfico de la parte superior se puede obtener información sobre el tiempo real de permanencia en el smartphone bloqueado, en relación con la semana actual.

Si está interesado en acceder a las estadísticas completas, toque la voz Ver todas las actividades…localizado debajo de la tabla mencionada arriba: para asegurarse de que sólo veas datos sobre el iPhone que estás usando, toca tu voz… Dispositivos situado en la parte superior derecha y seleccione el número de teléfono dentro del panel que aparece más tarde.

Usando esta pantalla puede elegir ver las estadísticas diario o semanal pulse los botones apropiados en la parte superior; para ver los datos de un día específico, seleccione ese día en el gráfico de la parte superior. Desplazándose hacia abajo en la pantalla, encontrará la información sobre el aplicaciones más utilizadas a número de activaciones de pantalla a aplicaciones utilizadas inmediatamente después de la activación y a número de notificaciones recibidas.

Limitar el tiempo de uso

Si crees que es apropiado, también puedes establecer algunos límites de uso para el smartphone: por ejemplo, puede inutilizar el dispositivo (excepto para algunas funciones básicas) durante un período de tiempo determinado. Para hacer esto, vuelve a la Ajustes; Tiempo de uso de iOS, toque en la voz Pausa de uso y seguir adelante EN el palo del mismo nombre.

Una vez hecho esto, use el módulo de la pantalla para configurar el días de la semana en la que se aplicará la restricción, el tiempo de comienzo y la de fin El cambio se aplica instantáneamente, tanto en el iPhone como en otros dispositivos emparejados con el mismo ID de Apple (y para los cuales la opción «Compartir en dispositivos» está activada).

Durante la pausa de uso, sólo se activará lo siguiente llamadas entrantes y el llamadas salientes si lo considera oportuno, puede autorizar también el uso de ciertas aplicaciones, que se definirán en el artículo Siempre se permite ubicada en la pantalla de resumen de Tiempo de uso.

Si no está interesado en bloquear todo el teléfono, sino que sólo quiere restringir el uso de aplicaciones específicas, pulse el botón Restricciones de la aplicación (también residente en el Tiempo de uso ), tocar la voz Añadir la restricción de uso e indica el categorías de aplicaciones para imponer el bloqueo, marcando las casillas junto a las respectivas nombres. Para bloquear una sola aplicación, en su lugar, toque el correspondiente a la categoría en la que está incluido y ponga la marca junto a la suya nombre.

Después de este primer paso, pulse el botón Siguiente especifica un temporizador para las aplicaciones de cada categoría, y si crees que necesitas aplicar el bloque sólo en ciertos días de la semana, toca en el Personalizar los días.

Para terminar y confirmar los ajustes de bloqueo, toque el Añade A partir de este momento, las aplicaciones seleccionadas sólo pueden ser utilizadas durante el tiempo del temporizador previamente establecido (tampoco de forma consecutiva). Cuando el tiempo disponible se agote, la aplicación se desactivará y no estará disponible hasta el momento del temporizador. medianoche el siguiente.

Cuando es necesario, el tiempo de uso también permite establecer un Código PIN para desactivar temporalmente las restricciones impuestas anteriormente y evitar cambios no autorizados en la configuración: para ello, vuelva a la pantalla principal de la utilidad, pulse la tecla Utilice el código de «Tiempo de uso». y seguir las instrucciones en pantalla para especificar el código en cuestión.

Cómo ver el tiempo de uso de la aplicación

La función Tiempo de uso del iOS, como expliqué anteriormente, incluye una sección que permite ver el tiempo empleado en cada una de las aplicaciones instaladas (y utilizadas) en el iPhone. Sin embargo, le agradará saber que algunas aplicaciones incluyen un mecanismo interno completamente similar pero independiente del sistema operativo, a través del cual se muestra el tiempo que se pasa en ellas.

En Instagram por ejemplo, puede acceder a las estadísticas de uso de la aplicación de esta manera: después de iniciar Instagram, pulse en el botón hombrecito situado en la parte inferior derecha (para acceder a su página de perfil), pulse el botón ☰ situado en la parte superior derecha, seleccione el elemento Ajustes del menú propuesto y llegar a la Sus actividades.

Desde esta pantalla, puede ver el tiempo que ha pasado dentro de la aplicación y establecer un recordatorio diario para que reciba un recordatorio cuando se alcance el límite de tiempo establecido.

También Facebook integra tal mecanismo: para acceder a él, pulse el botón ☰ en la parte inferior derecha de la pantalla principal de la aplicación, amplíe la sección Configuración y privacidad ubicada en la siguiente pantalla y pulse el botón El tiempo pasado en Facebook.

Ahora, para ver el gráfico de las estadísticas de uso de la aplicación, pulse el botón Ver el tiempo. Se abrirá una pantalla en la que también podrá activar una notificación semanal sobre la gestión del tiempo en la red social: para ello, pase a EN la palanca correspondiente a la caja Actualización semanal.

Para acceder a los instrumentos de gestión de actividades, vuelva a la pantalla principal de El tiempo pasado en Facebook y tocar la voz… Ver Herramientas localizado dentro de la caja Gestiona tu tiempo a través de la siguiente pantalla, serás capaz de dejar de recibir notificaciones durante un período de tiempo determinado y/o recibir una recordatorio del horario diario cuando expira un temporizador (que se puede especificar una vez que se activa la opción dedicada).

Lamentablemente, no me es posible darle información precisa sobre las aplicaciones específicas que le interesan, ya que los pasos a seguir para llegar a la sección de estadísticas de uso (si la hay) difieren enormemente de una aplicación a otra. Sin embargo, le sugiero que eche un vistazo al menú principal y al menú de ajustes de la aplicación: generalmente, la funcionalidad en cuestión reside allí.

Cómo eliminar el tiempo de uso del iPhone

Has conseguido encontrar un buen equilibrio entre tu apretada agenda y el tiempo que pasas «pegado» a tu smartphone y, como ya no crees que sea útil llevar un registro de tus actividades y/o restricciones de autoimportación, quieres saber cómo eliminar el tiempo de uso del iPhone ?

Nada podría ser más sencillo. Para desactivar el bloqueo completo del teléfono, vaya al menú Ajustes; Tiempo de uso; Pausa de uso y seguir adelante OFF la palanca del mismo nombre, residente en la parte superior de la pantalla. Si ha establecido un código para el Tiempo de Uso, tendrá que escribirlo para cambiar los ajustes.

Para desactivar las limitaciones impuestas a las aplicaciones, vaya en su lugar al Ajustes; Tiempo de uso; Restricciones de la aplicación (escribiendo el código de tiempo de uso, si se ha establecido de antemano), pulse en el nombre de la limitación para desactivar y seguir adelante OFF palo Limitación de la aplicación o tocar la voz Eliminar la limitación para borrar todos los ajustes relacionados con el tipo de bloque en cuestión.

Alternativamente, si quieres apagar completamente la herramienta de monitoreo de Apple, ve a la Ajustes; Tiempo de uso y tocar el Desactivar «Tiempo de uso» colocados en la parte inferior, dos veces seguidas. Si es necesario, introduzca su PIN previamente establecido para proceder a la desactivación.

Finalmente, si estás tratando de entender cómo eliminar el tiempo de uso del iPhone sin saber la contraseña porque has olvidado el PIN mencionado, sabes que es absolutamente factible; sin embargo, para que esto tenga éxito, es esencial conocer el correo electrónico y la contraseña del ID de Apple asociado al dispositivo (si no lo recuerdas, puedes restablecerlo siguiendo las instrucciones que te he dado en esta guía).

¿Está bien? Muy bien, hagámoslo. Para restablecer el PIN de uso de tiempo olvidado, vaya al Ajustes; Tiempo de uso de iOS, toque en la voz Cambiar el código de «Tiempo de uso» dos veces seguidas y, cuando llegue a la pantalla de solicitud de código, pulse en el ¿Olvidaste el código?…colocado en el fondo.

Ahora, introduzca su ID de Apple y la relacionada Contraseña en los campos apropiados, pulse el botón OK colocado en la parte superior y, cuando es necesario, especifica el nuevo PIN para usar, dos veces seguidas. En este punto, todo lo que tiene que hacer es proceder a la desactivación completa de Tiempo de Uso, siguiendo los pasos que indiqué anteriormente.