Sie haben beschlossen, zu laufen, fit zu bleiben und / oder ein paar zusätzliche Pfund abzunehmen, die sich in den letzten Monaten angesammelt haben, und Sie suchen Anwendung ausgeführt werden, in der Lage, Sie zu kontrollieren Routen und Ihr Fortschritt bequem von Ihrem Handy. Die Dinge sind so, habe ich recht? Ich freue mich, Ihnen mitteilen zu können, dass Sie zur richtigen Zeit am richtigen Ort sind. In den folgenden Zeilen können Sie tatsächlich einige meiner Vorschläge zu Lösungen dieses Typs lesen.

Ich werde in der Tat eine Reihe von Bewerbungen für auflisten Android e iOS / iPadOS widmet sich dem Laufen und zeigt auch, wie sie im Detail funktionieren. Die von mir ausgewählten Lösungen empfehlen Ihnen, mit dem GPS des Telefons zu interagieren und Ihre zu überwachen Ausbildung;; Bei der Verwendung können Sie die zurückgelegte Route und Messwerte wie Entfernung, Geschwindigkeit, benötigte Zeit, verbrannte Kalorien usw. berücksichtigen. Daher haben Sie immer alle Daten im Auge, um eine Bewertung Ihres Trainings vorzunehmen, und können sich gleichzeitig auf eine Art Personal Trainer verlassen, der Sie motivieren kann, Ihre körperliche Aktivität fortzusetzen.

Also, was sagst du? Bist du bereit zu starten? Dann würde ich sagen, setzen Sie den Chat-Teil ein und bringen Sie dieses Tutorial auf den Punkt. Kraft und Mut: Beginnen Sie mit dem Aufwärmen, schnappen Sie sich Ihr Mobiltelefon und versuchen Sie, den Anweisungen in den nächsten Absätzen dieses Handbuchs zu folgen. Ich wünsche Ihnen eine gute Lektüre und viel Glück bei Ihrer nächsten Trainingseinheit!

Endomondo (Android / iOS / iPadOS)

unter den Anwendung ausgeführt werden dass ich mich entschieden habe, Ihnen mitzuteilen, dass es das gibt Endomondo, kostenlos herunterladbar für Android und iOS / iPadOS. Obwohl es kostenlos heruntergeladen werden kann, bietet die Anwendung nur denjenigen Zugriff auf alle Funktionen, die ein Premium-Abonnement abonnieren, dessen Kosten bei 3.49 € / Monat beginnen.

Geben Sie Endomondo nach der Installation und dem Start auf Ihrem Mobiltelefon oder Tablet alle erforderlichen Berechtigungen, damit es ordnungsgemäß funktioniert. Berühren Sie dann die Schaltfläche Melden Sie sich jetzt an und melden Sie sich für Ihre Adresse EmailVerwenden Sie das entsprechende Registrierungsformular, das Sie auf dem Bildschirm sehen, oder berühren Sie die Schaltflächen Weiter mit Facebook o Weiter mit Google um dem Login über dein Facebook- oder Google-Konto zu folgen.

Geben Sie nach Abschluss der Registrierung die Informationen an, die der Antrag für die Arbeit benötigt, stimmen Sie der Verarbeitung Ihrer persönlichen Daten zu und drücken Sie dann die Taste Akzeptieren Sie und fahren Sie fort o siguiente. Wenn Ihnen das Abonnement des Premium-Abonnements über einen speziellen Bildschirm angeboten wird, schließen Sie diesen durch Drücken der Taste (X) Das ist in der oberen linken Ecke.

Dann gehe zur Karte Ausbildung Drücken Sie unten auf das Symbol des Gang oben rechts und stellen Sie sicher, dass die Option ausgewählt ist Rennen (ansonsten selbst auswählen).

Wenn Sie startbereit sind, starten Sie das Training durch Drücken der Taste juego Platzieren Sie es in der Mitte des Bildschirms und starten Sie Ihre laufende Sitzung. Berühren Sie die Taste, um das Training zu beenden pausa Wenn Sie die Aktivität vollständig beenden möchten, drücken Sie die Taste lange Parade. Nach Beendigung der Aktivität wird ein Zusammenfassungsbildschirm angeboten, der alle Statistiken der durchgeführten Ausführung enthält.

Adidas Laufen (Android / iOS / iPadOS)

Unter den auszuführenden Anwendungen, Adidas Laufen Es ist eines der bekanntesten. Wenn Sie nicht wissen, wissen Sie, dass es sich um eine kostenlose Anwendung handelt (zumindest in ihrer grundlegenden Verwendung), die von Adidas und Runtastic entwickelt wurde. Obwohl es, wie ich Ihnen bereits sagte, für Android und iOS / iPadOS zum kostenlosen Download verfügbar ist, möchte ich klarstellen, dass Sie nur durch Abonnieren des Premium-Abonnements, das bei 9.99 € / Monat beginnt, auf bestimmte Trainingspläne und andere erweiterte Funktionen zugreifen können.

Drücken Sie nach der Installation und dem Start von Adidas Running auf Ihrem Gerät die Taste folgte und melden Sie sich dann über Ihr Konto an FacebookIhr Konto Google oder wieder über Ihre Adresse Email. Geben Sie nach der Registrierung die angeforderten Informationen an (z. Höhe, GewichtTippen Sie auf die Schaltfläche folgteGeben Sie Adidas Runtastic die Berechtigungen, die Sie benötigen, um besser zu arbeiten, und tippen Sie erneut auf die Schaltfläche folgte.

Wählen Sie nun die Aktivität aus Rennenstellen Sie die Zeit Ausbildung und die Art des Ziels Was bevorzugen Sie sonst noch und schließlich Speichern Die Einstellungen, die Sie geändert haben, klicken Sie auf das entsprechende Element. Drücken Sie zu diesem Zeitpunkt die Taste folgte und wenn Sie eine haben intelligente Intelligenz Verbinden Sie es unter den von der Anwendung unterstützten mit letzterer: Wählen Sie einfach die aus Marke des Geräts (z. Garmin, apple Watchusw.) und folgen Sie den Anweisungen auf dem Bildschirm; Andernfalls drücken Sie die Taste Hier sind wir!, um direkt zum Training zu gehen.

Wenn Sie bereit sind zu starten, drücken Sie die Taste beginnt befindet sich am unteren Bildschirmrand und das Training beginnt. Um es zu unterbrechen, schieben Sie stattdessen Ihren Finger auf der Schaltfläche von links nach rechts BildlaufpauseDrücken Sie unten die Tasten Finale y Speichern. Nach der Ausführung wird ein Zusammenfassungsbildschirm mit Statistiken und Informationen zum durchgeführten Training angezeigt, der auch im Abschnitt angezeigt wird progreso anwendung

Strava-GPS (Android / iOS)

Anwendung Strava-GPS, kostenlos erhältlich für Android-Geräte und iOS / iPadOS ist es eine andere Lösung, die Sie vorschlagen sollten. Wie bei den Lösungen, über die ich bereits in den vorherigen Zeilen gesprochen habe, ist Strava GPS auch eine halbfreie Anwendung: Obwohl sie kostenlos heruntergeladen werden kann, sind einige Funktionen nur in der Premium-Version verfügbar, deren Abonnement bei 6,99 beginnt. XNUMX Euro Monat /.

Um Strava GPS nutzen zu können, registrieren Sie sich nach der Installation und dem Start auf Ihrem Gerät über Ihr Konto FacebookIhr Konto Google oder Ihre Adresse Email. Nach der Registrierung, Zaun eventuell die Extras auf dem Bildschirm durch Drücken des entsprechenden Elements, um die Anwendung sofort zu verwenden.

en Androidund berühren Sie dann die Taste (+) und wählen Sie die Elemente aus Aktivität aufzeichnen y Rennen ; Im IOS / iPadOSDrücken Sie stattdessen die Stimme registrieren Tippen Sie unten auf dem Bildschirm auf das Symbol Schuh und stellen Sie sicher, dass die Option ausgewählt ist Rennen aus dem Menü, das geöffnet wurde, sonst machen Sie es selbst.

Drücken Sie dann die Taste Haus befindet sich am unteren Bildschirmrand und beginnt Ihre Karriere. Berühren Sie die Taste, um das Training zu beenden Parade befindet sich unten und wenn Sie das Rennen nicht fortsetzen möchten, drücken Sie bitte zuerst den Knopf Ankunft und dann auf den Knopf Aktivität speichern.

Um Ihre Trainingsstatistik anzuzeigen, müssen Sie zum Abschnitt gehen Profil Anwendung: seine AndroidSie können auf letzteres zugreifen, indem Sie die Taste drücken (≡) oben links platziert und deine berührend Name ; Im IOS / iPadOS Stattdessen können Sie es einfach erreichen, indem Sie das Element berühren Profil befindet sich unten rechts.

Laufmeter (Android / iOS / iPadOS)

Eine andere Anwendung, die Sie ausprobieren sollten, wenn Sie Ihre Karriere überwachen möchten, ist Laufmeter, was die Einfachheit zu ihrer Stärke macht. Es steht zum kostenlosen Download für Android und iOS / iPadOS zur Verfügung. Einige der erweiterten Funktionen sind jedoch nur für Benutzer verfügbar, die eines der verfügbaren Premium-Angebote ab 10.99 € / Monat abonniert haben.

Tippen Sie nach der Installation und dem Start von Runmeter auf die Schaltflächen siguiente, akzeptieren, Überspringen y Ende / Fertig, um direkt zur Verwendung der Anwendung zu gelangen, und denken Sie daran, ihr die erforderlichen Berechtigungen zu erteilen, damit sie ordnungsgemäß funktioniert. Wie Sie sehen können, befinden sich die Hauptinformationen, die Sie zum Verfolgen Ihres Trainings benötigen, auf dem Hauptbildschirm. Wenn Sie betriebsbereit sind, müssen Sie nur die Taste drücken beginnt.

Die interaktive Karte verfolgt Ihre Position sowie die Reisezeit, Entfernung, das Tempo und die Kalorien, die Sie verbrennen werden. Die Anwendungsoberfläche ist einfach und sauber: Sie hat nur sehr wenige Dekorationen und verschiedene Dekorationen. Wenn Sie nach einer App suchen, mit der Sie Ihr Training verfolgen können, ohne durch Benachrichtigungen verschiedener Art abgelenkt zu werden, ist Runmeter genau das Richtige für Sie.

Dies bedeutet jedoch nicht, dass die Anwendung eine schlechte Funktionalität aufweist! das Symbol Karte So haben Sie immer eine Karte der Stadt im Blick, während Sie am Eingang sind Kalender Sie finden den Verlauf Ihres Trainings (den Sie im Artikel noch ausführlicher einsehen können Geschichte ). Wenn Sie ein Gerät haben AndroidUm auf die gerade erwähnten Abschnitte zuzugreifen, müssen Sie das Menü links durch Drücken der Taste öffnen (≡) befindet sich oben rechts.