Aplikasi olahraga. Jika Anda suka berlari dan membaca baris-baris ini, saya yakin Anda ingin nasihat tentang yang mana menjalankan aplikasi instal di telepon genggam atau tablet untuk membantu Anda melacak latihan dan performa olahraga Anda.

Dalam paragraf berikut dari panduan ini, saya akan membuat daftar beberapa aplikasi yang berguna untuk tujuan yang mudah digunakan dan gratis (setidaknya dalam fungsi dasarnya). Tentu saja, saya tidak hanya akan mencantumkannya: Saya juga akan menjelaskan cara terbaik menggunakan beberapa di antaranya, sehingga Anda tidak memiliki masalah dalam menggunakannya.

Aplikasi olahraga gratis

Runkeeper (Android/iOS)

Solusi pertama yang ingin saya bicarakan dengan Anda adalah RunKeeper. Aplikasi ini tersedia untuk perangkat Android dan iOS dan Anda dapat mengunduhnya secara gratis, meskipun saya ingin memberi tahu Anda bahwa beberapa fungsi pemantauan lanjutan tersedia secara eksklusif dalam versi berbayarnya, dengan biaya 9,99 euro / bulan.

Untuk menggunakannya, instal dan mulai Runkeeper dan mendaftar untuk layanan ini. Untuk melakukan ini, tekan tombol pendaftaran dan putuskan apakah Anda mendaftar dengan milik Anda email atau menggunakan akun Anda Facebook o google.

Setelah memilih opsi pendaftaran yang Anda inginkan, yang harus Anda lakukan adalah mengikuti instruksi yang akan Anda terima di layar.

Setelah pendaftaran ikuti tutorial informatif singkat yang muncul di layar dan setelah Anda mencapai layar utama Runkeeper tekan item tersebut kegiatan.

Nanti, jika perlu, pilih opsi carrera dari menu terbuka dan konfirmasi operasi dengan menekan tombol menerima.

Pada titik ini, konfigurasikan kemungkinan Pelatihan, menekan latihan dan memilih salah satu opsi yang tersedia.

Anda juga memutuskan apakah Anda ingin menerima statistik audio atau tidak, menggunakan redaksi statistik audio, dan menunjukkan jika Anda ingin mendengarkan musik atau tidak selama aktivitas, di musik terletak di kiri bawah.

Sekarang tekan tombol rumah terletak di bagian bawah layar dan memulai karier Anda. Saat tiba waktunya untuk berhenti berlatih, ketuk tombol jeda, terletak di bagian bawah layar, di tengah.

Jika Anda ingin menghentikan eksekusi secara permanen, ingatlah untuk menekan tombol berhenti berhenti  dan kemudian untuk memilih item OK saya sudah selesai dari menu yang terbuka.

Adidas Running (Android / iOS)

Dalam artikel yang didedikasikan untuk aplikasi terbaik ayat menjalankan, tidak mungkin untuk tidak menyebutkan Adidas Lari, dikembangkan oleh Runtastic bekerja sama dengan Adidas. DAN

Ini adalah solusi yang dapat diunduh secara gratis di Android dan iOS, tetapi juga menawarkan kemungkinan untuk mengakses rencana pelatihan tertentu dan fungsi tambahan, setelah berlangganan langganan Premium, yang dimulai dari € 9.99 / bulan.

Setelah Anda menginstal dan memulai Adidas Running di perangkat Anda, tekan tombol berikut  dan memberikan akses melalui akun Anda Facebookakun kamu google atau alamat Anda email.

Setelah pendaftaran, berikan aplikasi dengan data yang dibutuhkan agar berfungsi dengan baik Altura y berat, tekan tombol berikut dan setelah memberi Anda izin, Anda harus berfungsi penuh tekan tombol lagi berikut.

Sekarang, pilih aktivitas carrera, menunjukkan periode sesi pelatihan dan jenis tujuan Anda ingin mengatur dan mengingat menyimpan konfigurasi yang telah berubah, menggunakan elemen Menyimpan.

Lalu tekan tombol berikut dan akhirnya menghubungkan file jam pintar ke aplikasi (jika termasuk di antara yang didukung). Pilih nama perangkat (mis. Garmin, apple Perhiasan, dll.) dan ikuti instruksi pada layar untuk menyelesaikan prosedur.

Jika Anda tidak memiliki perangkat yang kompatibel untuk disambungkan, ketuk tombol Kita disini!, untuk melanjutkan.

Ketika Anda siap untuk mulai berlari, ketuk tombol inisiasi  terletak di bagian bawah layar dan mulai latihan.

Saat berlari Anda selesai, hentikan dengan menggeser tombol dari kiri ke kanan Gulir jeda. Lalu tekan tombol terakhir y Menyimpan.

Di akhir lomba, Anda akan ditawari layar berisi ringkasan laporan tentang pelatihan yang dilakukan, yang juga dapat Anda lihat nanti, menuju ke bagian kemajuan oleh Adidas Running.

Strava GPS (Android / iOS)

Aplikasi lain yang harus Anda coba, jika ingin memantau karier Anda, adalah yang sangat terkenal GPS Strava. Seperti solusi yang disebutkan dalam bab-bab sebelumnya, Strava GPS juga dapat diunduh secara gratis di Android dan iOS / iPadOS, tetapi beberapa fungsinya adalah hak prerogatif eksklusif pengguna yang berlangganan langganan Premium, yang dimulai pada € 6,99 per bulan.

Setelah menginstal dan memulai Strava GPS, untuk menggunakan aplikasi ini, Anda harus mendaftar dengan layanan: Anda dapat melakukannya melalui akun Anda Facebookakun kamu google atau, jika Anda mau, alamat Anda email.

Setelah pendaftaran dibuat, jika perlu, tutup semua layar yang menggambarkan pengoperasian aplikasi, untuk mulai menggunakannya.

Jika Anda memiliki terminal Android sentuh tombol (+) dan pilih item Daftarkan aktivitas> ras.

Jika Anda memiliki perangkat iOS alih-alih menyentuh item register terletak di bagian bawah layar, lalu di simbol sepatu dan pastikan opsi tersebut dipilih carrera dari menu terbuka (jika tidak, pilih opsi yang dimaksud).

Sekarang Anda hanya perlu menekan tombol rumah, yang terletak di bagian bawah layar, dan mulai berolahraga.

Jika Anda perlu berhenti berjalan, ingatlah untuk juga menghentikan perekaman Anda dengan mengetuk tombol. berhenti yang ada di bagian bawah layar dan kemudian pada tombol kedatangan y Simpan aktivitas.

Lalu pergi ke bagian tersebut profil aplikasi, untuk menunjukkan statistik pelatihan yang baru saja kami lakukan. Di Android, Anda dapat pergi ke yang terakhir dengan menekan tombol (≡) terletak di kiri atas dan menyentuh milikmu nama ; di iOSalih-alih, Anda dapat mencapai bagian yang dipermasalahkan hanya dengan menyentuh teks profil, yang terletak di kanan bawah.

Aplikasi yang berjalan lainnya

Ada banyak aplikasi berjalan lainnya yang tersedia gratis di Android dan iOS - di bawah ini Anda dapat menemukan daftar ringkasan beberapa yang terbaik.

  • Endomondo (Android / iOS): salah satu aplikasi yang paling banyak digunakan untuk melacak ras. Selain antarmuka pengguna yang sederhana dan intuitif, Endomondo menawarkan integrasi dengan aplikasi MyFitnessPal, untuk menawarkan saran tentang nutrisi yang tepat untuk diikuti selama pelatihan. Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut, saya berbicara kepada Anda secara rinci tentang cara kerja aplikasi MyFitnessPal dalam panduan saya ini. Endomondo juga tersedia dalam versi Premium, dengan berlangganan tahunan € 21.99 atau berlangganan bulanan € 3.49.

 

  • pengukur lari (Android / iOS): Aplikasi ini menjadikan kedekatan dan kesederhanaan dalam menggunakan kekuatan utamanya. Fitur utama Runmeter tersedia gratis. , tetapi dimungkinkan untuk membeli versi Elite dari aplikasi yang menawarkan beberapa fitur tambahan, termasuk integrasi dengan apple Perhiasan di iOS. Langganan mulai dari 10,99 euro.

 

  • Nike Run Club (Android / iOS): aplikasi yang, seperti yang dapat Anda tebak namanya, dikembangkan oleh Nike dan secara khusus ditujukan untuk mereka yang suka berlari. Tidak hanya memungkinkan Anda untuk memantau aktivitas Anda, tetapi juga membandingkan diri Anda dengan pengguna lain di komunitas, merencanakan program pelatihan yang dipersonalisasi dan banyak lagi.

Sejauh ini entri pada aplikasi Sport.