飲酒アプリ

健康を維持するためには、毎日適切な量の水を飲むことが重要です。それは明らかです。 それにもかかわらず、あなたは定期的に飲むことを覚えるのにも苦労していますよね? ええと、あなただけではありません。 実際、日常生活では、簡単なジェスチャーを実行するのを忘れてしまうほどに夢中になりますが、同時に重要なのは、コップ一杯の水を飲むことです(喉が渇いた場合を除いて、手を伸ばさないでください!あそこで!)。

脱水症状を避けるために、あなたは高いところからいくつかの「助け」を使うことができます 技術 目的に適う。 どういう意味ですか? 一部の人に 飲酒アプリ スマートフォンにインストールして、水を飲む時間になると通知するアラートを定期的に送信し、日中の水分摂取量を監視することもできます。 ごめんなさい? 興味深い解決策を見つけましたか? それで、私が最も有効だと思うものをいくつかお勧めします。

さあ、快適に過ごし、次の数段落を読むことに集中するために必要な時間をすべて取ってください。そして最も重要なことは、自分に最適だと思うアプリを見つけてください。 よく読んで…良い水分補給を!

  • Androids水飲みアプリ
    • ハイドロコーチ
    • ヒドリロ
    • Androidから水を飲むためのその他のアプリ
  • から水を飲むためのアプリケーション アイフォン
    • 水の時間
    • 私の水
    • iPhoneで水を飲むためのその他のアプリ

Androids水飲みアプリ

のアプリケーションを飲むことによって水の遠足を始めましょう Android。 その下に、あなたが私見を最もよく表すもののリストがあります Android用飲料水アプリ。 これらは無料のソリューションであり、記事の冒頭で述べたように、 リマインダー 飲むように彼らに思い出させ、また日中の彼らの水分摂取量の統計を見ること。

ハイドロコーチ

私が試してみることをお勧めする最初のアプリは ハイドロコーチ。 年齢、体重、ライフスタイルなどの要素を考慮して、水のニーズに合わせてリマインダーを簡単に設定できるセミフリーソリューションです。 また、データをアカウントと同期する可能性もあります Googleポリシー 、さまざまなデバイスでアクセスできるようにし、ホーム画面に配置するのに非常に便利なウィジェットを介して水分摂取量を制御できるようにします。 基本的に無料ですが、無料バージョンのバナーを削除してすべての機能のロックを解除するには、4,99ユーロのProバージョンを購入する必要があります。

デバイスにHydro Coatchをインストールして開始したら、 にログイン 右下にあり、あなたのアカウントに接続するかどうかを決定します Googleポリシー またはあなたの住所で 電子メール 適切なボタンのXNUMXつを押し、表示される指示に従って手順を完了します。

次に、水分補給の目標を計算します。これを行うには、ボタンを押します 計算する そしてあなたがする頻度を示します スポーツ、体重はどれくらいですか、何歳ですか、目標を定義したら、ボタンを押します 終了…先に進みます。

この時点で、 (+) 画面の下部に配置し、表示されている測定単位のXNUMXつを押します(たとえば、「プッシュ」)。 250 ml )、これまでに飲んだ量を示すことができます(キーを押してカスタム単位を追加することもできます) (+) )。 Hydro Coatchのメイン画面には、毎日の目標を達成するために飲む必要のある水量と、通知が「クリック」される前の特定の時間内に飲む必要のある水量を示すダイヤルが表示されます。のアイコンで ベル 文字盤自体に表示されます。

水分補給を忘れた場合、水分補給を促す警告がアプリケーションから送信されます。 アプリケーションで水をマークすることにより、水(およびその他の飲料)を追跡する必要があることを覚えておく必要があります。

進行状況を経時的に監視する場合は、 (≡) 左上にある、 統計 提案されたメニューの毎週、毎月の統計などを分析します。 利用可能です。

ヒドリロ

ヒドリロ 別のアプリケーションです Android搭載端末 問題のカテゴリに属します。これは、「クリーン」で最小限のインターフェイスを備えており、非常に使いやすいため、試してみることをお勧めします。

それはあなたがあなたの水の摂取量を示すことができるいくつかのタイプのコンテナから選択することを可能にし、またあなたは毎日の水和レベルを追跡し、また実用的なウィジェットを通してあなたの水分摂取量を制御することを可能にします それは基本的に無料ですが、広告バナーを削除してすべての機能にアクセスするには、月額4,99ユーロの有料バージョンに切り替える必要があります。

Hydrilloをインストールして起動したら、ボタンを押します にログイン アカウントでログインするかどうかを決定します Googleポリシー またはあなたの住所で 電子メール 画面のいずれかのボタンをタップし、画面の指示に従って入力を完了します。 接続したら、毎日の水分補給の目標を定義する必要があります。これを行うには、ボタンを押します 計算する スポーツの習慣、体重、年齢などに関する質問に答えます。 次に、天国のボタンをタッチします 終了…先に進みます。

この時点で、メインのHydrillo画面の前にいるはずです。 画面中央の四分円では、以前に計算されたニーズ、目標、および消費されたまたは残っているミリリットルに基づいて消費された水の割合を確認できます。 液体を消費するときは、ボタンを押してカウンターを更新してください (+) 下の席。 を選択した後 測定単位 (必要なものがなければ、ボタンを押します (+) 「手動で」入力すると、メーターに表示されている想定水位が瞬時に更新されます。

もちろん、水分補給を忘れた場合、アプリは通知を介して水分補給することを思い出させます。 また、統計にアクセスして、時間をかけて進捗状況を監視することをお勧めします。これを行うには、ボタンを押します (≡) 左上隅で、 統計 あなたに提案され、あなたのパフォーマンスを分析するメニュー。 それよりも簡単ですか?

Androidから水を飲むためのその他のアプリ

他にもあります Android用アプリケーション 水分補給レベルを監視するために評価でき、定期的に水を飲むことを思い出させることができます。 あなたは以下のリストでそれらを見つけるでしょう。

  • 水のリマインダー -このアプリケーションは、あなたの毎日の水の必要量を計算し、いつ水分補給するかについての「スマート」通知を受け取る機能を提供します。 それは完全に無料です。
  • のリマインダー 飲料水 -定期的に水を飲むことを思い出させる通知として機能する通知をアクティブ化できる、問題のカテゴリに属する​​別のアプリケーション(スマートウォッチでも受信できます)。 前の行で説明したアプリケーションと同じように機能するため、問題なく使用できます。 バナーを削除してすべての機能にアクセスするには、2,39ユーロからアプリ内購入を行う必要があります。

iPhoneウォータードリンクアプリ

あなたが持っているなら アイフォン をご覧になることをお勧めします アプリを飲む 以下にリストされているように、あなたにぴったりのものを簡単に見つけることができると思います。

水の時間

私があなたにあなたの「メラフォニン」を試してみることを提案する最初の解決策は 水の時間。 これは、取水量のリマインダーとして機能するアプリケーション(Androidでも利用可能)です。 iPhoneとの両方で通知を送信する アップルウォッチ (専用のAppleスマートウォッチアプリケーションを介して)、実用的なウィジェットを介して水分補給レベルを制御できます。 無料版にある広告を削除してすべての機能を利用するには、有料版を購入する必要があります。これは2,29ユーロです。

Water Timeをインストールして起動したら、 次の記事 XNUMX回続けて、Appleアプリケーションとのデータ同期を許可するかどうかを決定します。 EN にあるスイッチ リンゴの健康 アクセスを許可するデータを決定します。 準備ができたら、青いボタンをタップします Ok 画面の下部にあり、アプリケーションの使用を開始します。

アイテムをクリックして通知を送信する許可を与えます 許可する... 接する ... 同意する ウォータータイムプライバシーポリシーに同意し、水の使用量の記録を開始します。 これを行うには、利用可能な飲み物のリストをスクロールし、興味のある飲み物を見つけたら、ボタンをクリックします コンテナ その日のデータを更新します。 使用可能なデフォルトの測定単位を変更する必要がある場合は、 ホイール 右下隅で、 コンテナ パラ 編集 を選択します 新しい価値 メニューで設定したい。

アプリのメイン画面には、毎日の水分補給レベルも表示されます。 誤って液体の摂取量を入力した場合、ボタンを押すと操作をキャンセルできることを知ってください 曲線矢印 左下隅に。 ただし、スポーツをしている場合は、 右下のボタン。 進行状況を分析するには、アイコンをタップします ヒストグラム 左下にあります。 あなたが水を飲まない場合、アプリケーションはあなたにそうするように勧める通知をあなたに送ります。

私の水

私があなたの水の消費量を制御しようとすることを勧めるもう一つのアプリケーションは 私の水。 また、よく整理されたインターフェイスを備えており、Apple Healthアプリケーションと通信でき、Apple Watchで通知を受信したり、ウィジェットを介して水の摂取量を監視したりできます。 広告を削除し、アプリケーションのすべての機能にアクセスするには、月額2,99ユーロから始まる有料バージョンに登録する必要があることを確認してください。

My Waterをインストールして起動したら、ボタンをタップします 登録 あなたの住所で登録を完了してください 電子メール または、必要に応じて、 の数 Facebook またはあなたと Appleアカウント 適切なボタンを押して、画面の指示に従います。

登録したら、ボタンを押します。 設定 右下にある声をタッチ 毎日の必要性 毎日の水の必要量を計算するために必要な情報を提供します。 先に進む... EN 横に切り替える リンゴの健康 アプリケーションにアクセスを許可することによって コンテンツへ Healthアプリケーションでは、操作を自動化できます。 次にボタンを押します (左上にあり、前の画面に再び移動できるようにするには、 お知らせ に移動してアラートを有効にします EN 適切なスイッチ。

次に 私の水 左下に置き、飲み物の摂取量を入力するには、飲み物の名前をタップします(例: , カフェ o お茶 唯一の無料のものです)、撮影した金額を選択します(例: 50 ml )ボタンを押します (✓)。 飲み物を飲むたびにこの操作を繰り返してください。 を監視するには 統計 代わりに、下部にある適切なボタンをタップします。

iPhoneで水を飲むためのその他のアプリ

以下は、水分摂取量を監視し、定期的に飲むよう警告を発するのに役立つ他のiPhoneアプリです。

  • ウォーターミンダー -のXNUMXつです 最高のアプリケーション 水を飲むことを思い出させるために:それはあなたがあなたのホームスクリーン上の適切なインジケーターを通して、そしてあなたの統計を素早く見るのに役立つ便利なウィジェットを通してあなたの水分摂取量を監視することを可能にします。 また、サポートを提供します アップル腕時計、これは、Appleスマートウォッチから直接取得した液体を記録するのに役立ちます(もちろん、飲み物のリマインダー付きのパーソナライズされた通知を受信します)。 費用 5,49のユーロ.
  • リマインダーを飲む -問題のカテゴリに属する​​別のアプリケーションは、その名前が示すように、水を飲み、時間の経過とともに水分摂取量を監視することを思い出させるものとして機能します。 基本的に無料ですが、そのすべての機能にアクセスするには、2,29ユーロのフルバージョンを購入する必要があります。