Desde que comenzó a asistir a clases de yoga, se ha dado cuenta de que ya no puede prescindir de esta práctica dedicada a la gimnasia corporal, sino también a la meditación, la respiración y la relajación. El yoga es la actividad física adecuada para usted, tanto que le gustaría practicar en otros momentos del día.

Si las cosas son así y te preguntas qué son mejores aplicaciones de yoga, sé que, si quieres, puedo ayudarte. En este tutorial mío, de hecho, te recomendaré algunas aplicaciones para usar en tu teléfono móvil o tableta que, gracias a la presencia de numerosas lecciones en video, te permitirán practicar esta famosa disciplina ascética y meditativa en cualquier momento del día.

Dicho esto, si está ansioso por aprender más ahora y no puede esperar para comenzar, siéntese cómodamente y solo tome unos minutos de tiempo libre. Lea atentamente las instrucciones que le voy a dar para encontrar la aplicación que mejor se adapte a sus necesidades. Dicho esto, solo puedo desearle una buena lectura y, sobre todo, ¡un buen entrenamiento!

La mejor aplicación de yoga gratis

¿Te gustaría saber cuál es el mejores aplicaciones para yoga, ¿por qué querrías practicar esta disciplina en cualquier momento del día? En ese caso, absolutamente debe continuar leyendo esta guía mía: en las siguientes líneas le mostraré cuáles creo que son las aplicaciones más válidas gratis perteneciente a esta tipología.

Asana Rebel

Entre los mejores aplicaciones de yoga disponible en italiano para Android y IOS / iPadOS, ciertamente debemos mencionar Asan Rebel : una aplicación de yoga y fitness que te permite mantenerte en forma, a través de lecciones en video creadas por expertos, que se pueden realizar en cualquier momento del día.

Esta aplicación es gratuita, pero proporciona solo un número limitado de ejercicios: para uso ilimitado, se requiere una suscripción cuyos precios comienzan en € 4.08 / mes, con facturación anual.

Dicho esto, si quieres aprovecharlo, conéctate a Play Store por Android o en la App Store de IOS / iPadOS ; después de eso, si usas Android, presione el botón instalar, para descargar e instalar la aplicación. en IOS / iPadOS en cambio, presiona el botón obtener y desbloquea la descarga e instalación de la aplicación a través de Face ID, Touch ID o contraseña de su cuenta de iCloud.

En ambos casos, al final de la descarga automática, comienza Asan Rebel presionando su icono que encontrará agregado a la pantalla de inicio y / o al cajón de su dispositivo y, al inicio de la aplicación, personalice su perfil.

Luego presione el botón comienzo y responde las preguntas que se te muestran sobre las tuyas sexo a los tuyos peso y el tuyo altura, además de los tuyos objetivos de fitness. Finalmente, regístrese para el servicio a través de una cuenta de Facebook ( Continuar con Facebook ), utilizando su dirección de correo electrónico de Gmail ( Inicia sesión con Google ) o registrándose manualmente con una dirección de correo electrónico diferente ( Regístrese con su dirección de correo electrónico ).

Después de eso, para comenzar a entrenar Yoga gratis, consulte la sección explorar ( el símbolo de la lupa ), para identificar los entrenamientos marcados por la etiqueta gratis. Luego toque vista previa de la imagen del que le interesa y comienza la capacitación, siguiendo, paso a paso, las indicaciones que se le muestran en el video.

Mantener el yoga

Otra buena aplicación para Yoga es Mantener el yoga. Esta aplicación, disponible para Android y IOS / iPadOS, está dedicado a la actividad física y la meditación diaria e incluye numerosas lecciones en video también adecuadas para principiantes. El uso del servicio requiere el registro de una cuenta y proporciona acceso gratuito a un número limitado de lecciones.

Para poder utilizar la aplicación de forma ilimitada, debe comprar la versión a pago, cuyo costo comienza en € 9,49 / mes. Sin embargo, es posible obtener acceso gratuito a los ejercicios de la versión. prima, mediante la realización de actividades específicas que le permiten ganar las monedas virtuales necesarias para desbloquear los ejercicios.

Dicho esto, si quieres aprovecharlo, conéctate a Play Store por Android para descargar la aplicación, presionando el botón instalar. en IOS / iPadOS, en cambio, después de identificar la aplicación en la App Store, toca el botón obtener, luego desbloquea la descarga e instalación de Keep Yoga a través de Face ID, Touch ID o contraseña de su cuenta de iCloud.

En ambos casos, al final de la descarga y la instalación automática, comience haciendo clic en su icono: encontrará que se agrega automáticamente a la pantalla de inicio y / o al cajón de su dispositivo.

Cuando se inicia la aplicación, regístrese por Facebook ( continuar con Facebook ) o usando su cuenta google ( continuar con Google ). Alternativamente, presione el elemento Regístrese con su teléfono o correo electrónico, para crear la cuenta con una dirección de correo electrónico diferente o con su número de teléfono.

Una vez que haya iniciado sesión, consulte la sección explorar, para identificar los ejercicios de su interés, luego, para comenzar su actividad física, toca vista previa de la imagen y presione el botón Comience a entrenar. Finalmente, todo lo que tiene que hacer es seguir las instrucciones del tutor que se le mostrará en el video para practicar la actividad de Yoga.

Yoga para principiantes absolutos

Entre los mejores Aplicación de yoga para principiantes disponible para Android y IOS / iPadOS, Te sugiero que aproveches el que se llama Yoga para principiantes absolutos.

Lo recomiendo porque es una aplicación completamente gratuita que no requiere registro e incluye una serie de ejercicios de video guiados que pueden realizarse en cualquier momento del día, incluso para aquellos que nunca han practicado esta disciplina.

Dicho esto, para aprovecharlo, conéctese a Play Store de Android y presione el botón instalar, para descargarlo. en IOS / iPadOS, en cambio, después de identificarlo en la App Store, toca el botón obtener, luego desbloquee la descarga e instalación a través de Face ID, Touch ID o contraseña de su cuenta de iCloud. En ambos casos, al final de la descarga y la instalación automática, inicie la aplicación presionando su icono: la encontrará agregada a la pantalla de inicio o al cajón de su dispositivo.

Al iniciar la aplicación, para comenzar, elija el tipo de Yoga que desea aprender seleccionando uno de los categorías propuestas. Después de seleccionarlo, aún puede cambiarlo en cualquier momento haciendo referencia al elemento del menú género que se muestra en la siguiente pantalla.

Ahora, para empezar, personalice el música de fondo para usar en su entrenamiento y, cuando esté listo para comenzar la lección, presione el botón inicia. Finalmente, todo lo que tienes que hacer es seguir las instrucciones que se muestran en el video para practicar Yoga.

Yoga diario

También hay una de las aplicaciones de yoga que quiero recomendar. Yoga diario, disponible para descarga gratuita para Android y IOS / iPadOS. Una vez más, esta es una aplicación dedicada al yoga y al fitness que es útil para entrenar y practicar esta disciplina en cualquier momento, gracias a las numerosas lecciones en video disponibles.

El uso de este servicio está sujeto a la creación de una cuenta gratuita pero, para aprovechar todas las lecciones de forma ilimitada, es necesario comprar la versión en pago, cuyo costo comienza en € 10.99 por mes.

Alternativamente, para desbloquear las lecciones individualmente, puede participar en el programa de objetivos diarios, gracias al cual puede ganar monedas virtuales útiles para obtener ejercicios gratuitos que de otro modo estarían disponibles por una tarifa.

Dicho esto, para comenzar a usar Yoga diario, conectado a la Play Store de Android y presione el botón instalar, para descargar la aplicación. en IOS / iPadOS, en cambio, después de detectarlo en la App Store, presiona el botón obtener y desbloquee la descarga e instalación a través de Face ID, Touch ID o contraseña de su cuenta de iCloud. Finalmente, en ambos casos, para iniciar la aplicación, presiona su ícono que encontrará agregado a la pantalla de inicio y / o al cajón de su dispositivo.

Al iniciar la aplicación, presione el botón Registrarse, luego presiona las voces Regístrate con Facebook o Regístrate con Google, para registrarse a través de su cuenta Facebook o con la dirección de correo electrónico google. Alternativamente, complete manualmente el formulario de creación de cuenta que se muestra en su pantalla.

Una vez que haya iniciado sesión, consulte la sección explorar ( el icono de la brújula ), para identificar las lecciones de yoga de su interés. Luego, para comenzar el ejercicio, toque el botón comienzo. Finalmente, todo lo que tiene que hacer es comenzar a entrenar siguiendo las instrucciones que se muestran en el video.

Más aplicaciones para hacer yoga

¿Quieres más consejos sobre aplicación para hacer yoga ? En este caso, consulte las sugerencias que le voy a dar en las siguientes líneas para identificar el servicio que mejor se adapte a sus necesidades.

  • downdog (Android / iOS / iPadOS): es otra aplicación de yoga válida, desarrollada por los creadores de Yoga para principiantes absolutos. Su interfaz de usuario es en italiano y le permite practicar Yoga en todos los niveles de experiencia. Sin embargo, es posible usarlos a diario solo con un número limitado de ejercicios de video gratuitos. El precio de su versión completa comienza en € 8.99 / mes.
  • Estudio de yoga (Android / iOS / iPadOS): es una aplicación paga con una interfaz de usuario en inglés, que tiene numerosas lecciones en video de Yoga. Puede probarlo gratis durante 7 días, después de lo cual debe suscribirse al servicio, con precios que comienzan desde $ 5.84 por mes.
  • Track Yoga (Android / iOS / iPadOS): esta es otra aplicación de yoga que ofrece lecciones en video para aquellos que desean practicarla en todos los niveles y en cualquier momento del día. Para aprovechar este servicio en Idioma ingles ilimitadamente, debes suscribirte a la versión prima, cuyos costos comienzan en € 3.36 / mes.