Döngü için başvuru

Adetimi açıkça anlamasam da tüm kadınların doğurganlık ve yumurtlama dönemlerinin farkında olmasının önemli olduğunu biliyorum. Vücudunuzdaki değişiklikleri izlemek kapsamlı ve etkili bir araç gerektirir; tam da bu nedenle tavsiyem, bir sevgilisi olarak teknoloji, kullanmaktır döneminiz için uygulama cep telefonları veya tabletler için android / iOS, klasik kağıt takvim yerine.

onları döneminiz için uygulama Bu yazıda tavsiye edeceğim kısımlar çok eksiksiz ve birbirinden farklı. Bunu, düşündüğünüzün aksine göreceksiniz. döneminiz için uygulama yalnızca sanal günlükler değil, aynı zamanda diğer şeylerin yanı sıra, adet döngüsü ve yumurtlamanın çeşitli aşamalarında ruh halinizin ilerlemesi.

Sanırım döngünüzü takip etmek için doğru uygulamayı bulmak kolay olmayacak; Bu yüzden tavsiye edeceğim ve benimle detaylı olarak konuşacağım uygulamaları indirip kurmanızı öneriyorum. Bunları denemek, hangisinin ihtiyaçlarınıza en uygun olduğunu anlamanın en iyi yolu olacaktır. Son olarak, size iyi okumalar diliyorum.

Maya - Adet Döngüsü İzleyici (Android / iOS / Windows)

Önermeyi seçtiğim ilk dönem uygulamasının adı Maya - Takibi adet döngüsü. Kullanıcı arayüzü hassas ve kadınsıdır; hem kızlara hem de kadınlara kolayca uyar. Uygulama bir ana renkli ekrana sahiptir: Sarı bir daire ile çevrili günler, doğurgan döneme en yakın fazı, yeşil çerçeveli olanlar ise doğurgan dönemi ifade eder. Doğurgan olmayan günler mavi, adet dönemi ise pembe ile çevrelenecektir. Bu şekilde uygulamayı indirip açarsanız, takvime ayrılmış bölümün etkinliğini hemen göreceksiniz. Renkler sayesinde adet döngüsünün hangi aşamasında olduğunuzu bir bakışta anlayabilirsiniz.

Uygulamanın ana sayfasından aşağı kaydırarak işlevselliğe erişebilirsiniz. diario. Adet döneminizin her günü için belirtilerinizi ve ruh halinizi yazmanıza izin veren bir araçtır. Sembole dokunun üç puan sola kadar. Sesi bulacaksın Grafik Bu, adet döngünüz, kilonuz ve sıcaklığınızla ilgili bir dizi grafiğe erişmenizi sağlar - adet döngüsü verilerinizi zaman içinde izlemek için kullanışlı bir araçtır.

Maya - adet döngüsü izleyicim, özellikle size doğum kontrol hapı almanızı hatırlatan veya yaklaşan adet döngüsü zamanında size bildiren hatırlatma araçları için de yararlı olan bir adet uygulamasıdır.

Son olarak, işlevselliğe dikkat çekmeyi çok ilginç buluyorum Günün bahşişi es merak. Uygulama, belirlenen değerlere dayalı kişiselleştirilmiş tavsiyeler ve sağlık konusunda günlük bir merakla size her gün bir öneri sunacak; ipuçları adet döneminizi daha dingin bir şekilde geçirmenize yardımcı olabilir.

Uygulama indirilebilir bedava Android ve iOS için, ancak satın alabilirsiniz Prima 4,99 € maliyetle. Bu satın alma zorunlu değildir, afiş reklamları yoktur ve uygulamanın çoğu özelliği ücretsiz olarak mevcuttur. Premium sürümü satın almak, birden fazla hesabı, ek temaları ve hatırlatmalar düzenlenebilir.

Uygulama ayrıca Windows cihazlarında LoveCycles adı altında sürüm olarak mevcuttur. ücretsiz Bu ise ödenmiş4,99 € 'luk bir maliyetle.

Takip - Döngünüzü takip edin (Android / iOS)

İpucu - Döngünüzü takip edin mevcut bir uygulamadır bedava Android ve iOS için. Nasıl çalıştığını görmek için uygulamayı benimle birlikte indirin. Maya - Menstrual Tracker'dan farklı olarak, Clue - Track'inizin tamamen verimlilik, ciddiyet, ayıklık ve ayrıca hassasiyetle ilgili olduğunu hemen fark edeceksiniz.

Başvurunun amacı, kadın olmakla ilgili sizi endişelendiren şeylere dair bilimsel bilgiler sağlarken, adet döngünüzü izlemenize izin vermektir. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, kullanıcı arayüzü basit ve minimaldir: uygulamanın ana ekranındaki bir grafik size adet döngünüzün başlangıç ​​ve bitiş gününü ve doğurganlık döneminizi gösterecektir.

Simgesine dokunun Takvim sanal gündem bölümüne erişmek için. Yılın bir gününe tıklayarak adet döneminizle ilgili bazı parametreleri ayarlayabilirsiniz. Aslında, adet döngünüzü izlemeye yönelik tüm uygulamalar sizden kişisel bilgilerinizi vermenizi ister: son adetinizin tarihi, adet öncesi sendrom ile ilgili belirtiler ve ayrıca doğum tarihi, boy, kilo ve kullanılan doğum kontrol yöntemleri gibi diğer bilgiler. Bu, uygulamanın doğru çalışması için zorunlu bilgidir; Tabii ki amaç, adet döngünüzü takip etmenize yardımcı olmaktır.

Simgesini tıklayın. + sembol menüyü genişletmek ve uygulamanın izlemesini istediğiniz ek özelleştirilebilir bilgilere erişmek için: dış görünüm, saç, kilo, cinsel aktivite, doğum kontrol yöntemleri ve çok daha fazlası.

İpucu: Döngünüzü takip edin ücretsiz ve reklam afişleri yoktur. Tamamlanan bilgilerin tümü paylaşılmayacaktır; uygulama gizliliğinize saygı duyar.

Adet takvimim (Android / iOS)

Uygulama Adet takvimim çok genç kızlardan oluşan bir kitleyi, özellikle de adet dönemlerinin ilk aşamalarıyla mücadele edenleri hedefleyen bir döngü izleme uygulamasıdır. Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, kullanıcı arayüzü renkli ve eğlenceli, kızları adet döngülerini ve ilgili semptomları doğru bir şekilde takip etmeye davet ediyor. Ana özellikleri Clue ile aynı olsa da Menstrüel Takvimim uygulaması bilimsel tondan farklı, kendisini fazla ciddiye almadan bir tür sanal günlük olarak öneriyor.

Menstrüel Takvimim uygulamasıyla bile, adet döngünüzün uzunluğu ve ayrıca son adet döneminizin tarihi hakkında bilgi vermeniz istenecektir. Örneğin, uygulama, PMS semptomlarınızı (eğer varsa) ve günlük ruh halinizi takip etmenize olanak tanır.

Adet Takvimim uygulamasını kullanmayı seçerseniz, Voice ile bir hesap oluşturarak kaydolmanızı tavsiye ederim. Ayarlar> Hesaplar. Verilerinizi yedeklemenizi sağlayan kullanışlı bir araçtır. Öğeye dokunun Takvim sanal gündem bölümüne erişmek için. Bir güne ve ardından girişe tıklarsanız Not ekle, çeşitli bilgileri doldurabilirsiniz: örneğin belirtileriniz, ruh haliniz, kilonuz ve vücut ısınız.

Uygulamanın en ilginç özelliği, okuyup tavsiye alabileceğiniz bir forum ile entegrasyonudur. Bu araç, cinsellik ve genel sağlık sorunları hakkında ilk endişeleriyle mücadele eden genç kadınlar için kesinlikle yararlı olabilir, aynı zamanda hamile kalmak isteyen yetişkin kadınlar için bir karşılaştırma aracı olarak da kullanılabilir. Foruma erişmek için girişe tıklayın konfigürasyonları ve sonra sese Foro. Okuyabileceğiniz ve yapabileceğiniz pek çok bölüm bulacaksınız. yazmak, diğer kadınlarla bir karşılaştırma için.

Adet Takvimim uygulaması ücretsiz ve aracılığıyla desteklenir reklam afişleri, özellikle istilacı değil.

Adet Yaşam Takvimi (iOS)

Döngü uygulamaları arasında bir göz atmanızı tavsiye ederim. Adet Yaşam Takvimi, ücretsiz olarak indirilebilir ve yalnızca iOS.

Uygulama, yukarıda bahsedilen uygulamalara benzer işlevselliğe sahiptir, ancak basit ve minimal kullanıcı arayüzünde farklılık gösterir. Süsleme içermeyen uygulama, adet döngünüzü ve ruh halinizi en iyi ve verimli bir şekilde, örneğin alt kısımdaki düğmeler aracılığıyla takip etmenizi sağlar. ev sembolü, takvim sembolü y el çalar saat sembolü. Daha önce bahsettiğim uygulamaların aksine, Life Menstrual Calendar bir ücretli sürüm Aylık 2,99 € 'luk bir maliyetle 30'dan fazla ek işleve erişmenize olanak tanır.

A sürümünün araçları ödenmiş fark yaratan ve bu uygulamanın en yenilikçi özellikleridir. Bunların arasında, döngünün geçmişini tek bir sayfada içeren yıllık bir takvime sahip olma, döngünüzün izlenmesini kategorize etmek için kişiselleştirilmiş ve sınırsız etiketler oluşturma imkanı, kategorilerin yeniden sıralanması ve aynı zamanda Format olarak verilerin dışa aktarılması olasılığı vardır. PDF o CSV, dosyayı doktorunuzla paylaşmak için çok kullanışlı bir araçtır. Premium sürümde bulunan özellikleri, aşağıdaki tuşa dokunarak gerçekleştirebilirsiniz. dişli sembolü ve sonra yazılı olarak Premium> Premium işlevsellik.

Satın alınması Premium sürüm, ancak açıkça uygulama ücretli sürümde daha eksiksizdir. Bu nedenle, önerdiğim diğerlerine kıyasla bu uygulamayı özellikle takdir ediyorsanız ve tüm araçlarından en iyi şekilde yararlanmak istiyorsanız, ek özellikler kullanışlıdır.

Diğer eski uygulamalar:

  • Adet döngüsü takvimi (Android / iOS): uygulama Adet döngüsü takvimiindirilebilir bedava Android ve iOS'ta, adet döngünüzü zarif ve çok kadınsı grafiklerle takip etmek için sanal bir takvim sunar. Uygulama ayrıca, kişisel bilgilerinizin fazladan bir gizlilik katmanına sahip olmasını istiyorsanız, sizden özel bir şifre belirlemenizi isteyerek erişimi engelleme olanağı sunar. Adet Döngüsü Takvimi uygulaması indirilebilir bedava ve küçük bir reklam afişi non-invazif.
  • Adet Takvimi Flo (Android / iOS) - Bu uygulamanın en yenilikçi özellikleri arasında, etkinleştirme olasılığına dikkat çekmeyi ilginç buluyorum. Modu gebelik. Bebek bekliyorsanız, kilonuzu, beslenmenizi ve tüm sağlık parametrelerinizi takip edebileceksiniz. Uygulama aynı zamanda bebeğinizin veya yürümeye başlayan çocuğunuzun doğumuna geri sayım sağlayacaktır. Flo Menstrual Calendar uygulaması indirilebilir bedava Android ve iOS için ve banner reklamları yok.