Прогулянковий додаток. У сьогоднішньому посібнику я розповім вам, які з них найкращі програми для ходьби для всіх платформ і безкоштовно (принаймні в базовій версії).

Найкращий додаток для прогулянок

Біг Adidas (Android / iOS / iPadOS)

Перший пішохідний додаток що я пропоную вам спробувати Adidas Біг, розроблений Runtastic у співпраці з Adidas.

Це рішення, яке дозволяє контролювати вашу активність під час занять різними видами спорту, від бігу до велосипедів, а також може бути корисним для відстеження ваших пішохідних прогулянок.

Він доступний безкоштовно за адресою Android та iOS / iPadOS, але доступ до деяких конкретних навчальних планів та деяких додаткових функцій зарезервований для користувачів, які підписалися на підписку Premium, яка починається з 9.99 євро на місяць.

Після встановлення та запуску Adidas Running на вашому мобільний телефон або планшет, натисніть кнопку після і увійдіть у свій обліковий запис Facebookваш рахунок google або за допомогою адреси e-mail дійсний.

Після завершення процесу реєстрації введіть запитувані дані (наприклад Altura у-ель- вага ), натисніть кнопку після, надайте програмі необхідні дозволи для кращої роботи та натисніть кнопку ще раз після.

У цей момент виберіть діяльність ходити, встановити періоду de Тренінг, то тип об'єктивної що ще ви віддаєте перевагу, а потім не забувайте охоронець налаштування, які ви налаштували, натиснувши елемент економити.

Потім натисніть кнопку після  і в підсумку підключити ваш розумний годинник до програми (якщо підтримується): просто натисніть номер (Вих. Garmin, Apple, годинниктощо) та дотримуйтесь інструкцій на екрані.

Якщо у вас немає сумісного пристрою для підключення, негайно скористайтеся програмою, натиснувши кнопку Ось ми!

Потім торкніться кнопки початок розташований у нижній частині екрана і починається хода. Щоб зупинити запис діяльності, перетягніть пальцем зліва направо на кнопку. Прокрутіть паузу розташований внизу і натискайте кнопки остаточний y економити. Після закінчення прогулянки вам буде показано підсумковий екран, який містить всю статистику проведених заходів, також доступну в розділі Прогресо.

Endomondo (Android / iOS / iPadOS)

Ще один додаток, який я пропоную вам врахувати Endomondo. Порівняно з Adidas Running, про який я вже розповідав вам раніше, це дещо менш чітка програма, також що стосується графіки.

Однак це не означає, що він менш функціональний. Насправді він здатний бездоганно функціонувати за призначенням. Це дозволяє відстежувати багато видів діяльності, таких як ходьба, показ часу тренувань, швидкості та багато іншого. Він безкоштовний (хоча доступний у преміум-варіанті з додатковими функціями) і доступний для Android та iOS / iPadOS.

Щоб скористатися ним, завантажте його та запустіть його на своєму пристрої, а потім натисніть кнопку Зареєструйтеся зараз і надайте можливість створити свій обліковий запис негайно (це обов'язковий крок для використання програми). Ви можете зареєструватися далеко e-mail, заповнивши запропоновану форму реєстрації або за допомогою ваших акаунтів у Facebook та Google, натиснувши кнопки Продовжуйте з Facebook o Продовжуйте користуватися Google.

Реєструючись, надайте інформацію, необхідну програмі, дайте згоду на обробку персональних даних та натисніть кнопки Прийміть і продовжуйте o після. Якщо вас попросять підписатися на підписку Premium, знайте, що ви не зобов'язані її приймати: якщо хочете, також закрийте екран підписки, натиснувши кнопку (Х) розміщений у верхньому лівому куті.

Потім перейдіть до картки навчання розташований внизу, торкніться значка шестерня розташований у верхньому правому куті та після вибору елемента Дивіться інші заходи, торкніться опції ходити. Потім починається навчання , натискання кнопки грати розташований в центрі екрану, і він починає рухатися.

Щоб зупинити прогулянку, натисніть кнопку пауза і зробіть довге натискання на кнопку зупинка. Коли діяльність остаточно закінчиться, ви побачите екранний підсумок із усіма статистичними даними про виконання.

RunKeeper (Android / iOS / iPadOS)

RunKeeper є дуже популярним додатком, який має майже ті ж функції, що і рішення, про які я вже згадував. Це дозволяє відстежувати не тільки відповідні дані під час прогулянки, але і під час прогулянки, їзди на велосипеді та багатьох інших видів діяльності.

Він має приємний користувальницький інтерфейс, він досить практичний у користуванні та безкоштовний (але існує також платна версія, яка коштує 9,99 євро / місяць і відрізняється від безкоштовної можливістю отримання дуже детальної статистики для навчальних цілей) . Його можна завантажити за адресою Пристрої Android та на iOS / iPadOS.

Щоб скористатися ним, після завантаження запустіть програму та зареєструйтесь, натиснувши кнопку реєстрація і слідуючи інструкціям, що з’являються на екрані. Ви можете зареєструватися зі своїм e-mail або ваш рахунок Facebook o google.

Після реєстрації виконайте короткий вступний посібник, який було запропоновано вам, і як тільки відобразиться головний екран програми, натисніть елемент діяльності, виберіть ходити o Березень  (залежно від типу прогулянки, яку ви хочете зробити) з меню, яке з'явиться, і натисніть кнопку приймати, щоб підтвердити зроблений вибір.

Тому налаштуйте можливе тренування натисканням елемента навчання а потім вибір одного з доступних варіантів; виберіть, чи і коли отримувати аудіо статистику, натиснувши Аудіо статистика, і вказує, чи хочете ви слухати музика (і який) під час активності, натиснувши музика розташований знизу зліва.

Натисніть кнопку ініціювання (внизу) і починайте ходити. Щоб призупинити діяльність, просто натисніть кнопку пауза, Нижній центр.

Щоб відновити перервану діяльність, натисніть кнопку Пуск / Відтворення, а щоб зупинити її назавжди, торкніться кнопки зупинка і підтвердити операцію, вибравши елемент Гаразд я закінчив з екранного меню.

Додаток крокомір

Ви шукали програму для використання як крокомір ?

  • крокомір (Android / iOS / iPadOS): простий крокомір, як випливає з його назви, який надає важливі дані про вашу діяльність, наприклад, кількість кроків, пройдена відстань, витрачені калорії тощо.

 

  • Акупедо Педретро (Android / iOS) - хороший лічильник кроків для мобільних телефонів, який дозволяє встановлювати щоденні цілі для досягнення. На головному екрані можна побачити крокомір у дії, а також смужку, яка вказує, як далеко потрібно досягти встановленої мети. Це безкоштовно, але деякі функції присутні лише в його платній версії, яка коштує 3.99 євро на Android та 4.49 євро на iOS.

 

  • кардіостимулятор (Android / iOS): Це додаток, який, крім підрахунку вжитих кроків, також має на меті допомогти вам на шляху схуднення, чітко вказавши кількість спалених калорій. Це в основному безкоштовно, але деякі розширені функції доступні, підписавшись на передплату Premium, яка починається від € 4.49 на місяць.

 

  • Noom Walk: крокомір (Android): відомий безкоштовний крокомір для мобільних телефонів, який киває на автономність пристрою, на якому він встановлений. Використовує менше 2% від акумулятор.